Combate la caries infantil

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Dentro del desarrollo infantil en edad preescolar  tenemos que tener muy presente el desarrollo dental y las posibles complicaciones que pueden tener. Los problemas más prevalentes son las alteraciones en el crecimiento y desarrollo bucodental y la caries. El problema de la caries es actualmente la enfermedad crónica más frecuente en la infancia. 

Casi el 20% de los niños tiene caries a los 3 y el 40% a los 5 años. Presenta graves repercusiones en la salud general del niño, como dolor intenso, infecciones faciales, hospitalizaciones o visitas a urgencias y disminución en su desarrollo físico. Asimismo, los niños con caries en la infancia precoz tienen mayor riesgo de presentar nuevas caries en la dentición permanente. La caries infantil está relacionada con una higiene oral  insuficiente, la alimentación nocturna, el alto consumo de azúcares.

Para ello la Organización Mundial de la Salud, la Asociación Española de Pediatría y la Academia Americana de Pediatría recomiendan varias acciones a realizar recogidas en la siguiente guía desde el nacimiento y durante todo el desarrollo dental del niño.

Para evitar la caries dental, tanto en niños como en adultos, es fundamental la higiene diaria de los dientes después de cada comida con un cepillo en buen estado. Recuerda que hay que humedecer el cepillo antes de empezar y cepillarse los dientes en círculos, la parte interna de los dientes y donde mastican las muelas durante al menos dos minutos. Además hay que evitar comer mucha cantidad de alimentos que contengan azúcar. Los alimentos ideales son aquellos que contengan pocos azúcares y ricos en fibras, es decir evitar todos los dulces, bollería industrial y golosinas. Enjuagarse los dientes con un colutorio rico en flúor también ayuda a prevenir la caries dental. Existen tanto en formato semanal para los más pequeños que todavía no saben enjuagarse bien, como en formato diario para los más expertos, en sabores agradables para niños.

Salud bucodental desde el nacimiento

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La Organización Mundial de la Salud, la Asociación Española de Pediatría y la Academia Americana de Pediatría recomiendan varias acciones a realizar recogidas a continuación para la prevención de la caries dental desde el nacimiento y durante todo el desarrollo dental del niño.

Lactancia materna

  • Fomentar la lactancia materna exclusiva hasta el sexto mes de vida
  • Desaconsejar la lactancia materna nocturna después de la erupción del primer diente
  • Si el niño se queda dormido mientras es alimentado, limpiar sus dientes antes de acostarlo

Uso del biberón

  • Debe utilizarse sólo como vehículo para la fórmula artificial. Los demás líquidos deben ofrecerse en tacitas
  • No agregar ningún tipo de azúcar o edulcorante
  • Desaconsejar el biberón nocturno después de la erupción de los primeros dientes
  • Si el niño se queda dormido mientras es alimentado, limpiar sus dientes antes de acostarlo
  • El biberón debe abandonarse progresivamente a partir de los 12 meses y definitivamente cuando erupcionen los molares

Uso del chupete

  • Debe ser anatómico, retirarlo progresivamente a partir de los 12 meses, y definitivamente hacia los 2 años

Transmisión bacteriana

  • Desaconsejar ciertos hábitos, como compartir utensilios con el bebé, limpiar el chupete con la saliva, soplar sobre  la comida o besar en la boca

Alimentación cariogénica

  • Evitar toda fuente de azúcares fermentables, especialmente durante los primeros 2 años de vida
  • Informar y evitar el consumo de «azúcares ocultos» y azúcares de consistencia pegajosa
  • Evitar tomar alimentos azucarados entre las comidas

Higiene bucal

  • Debe realizarse por los padres hasta que el niño sea autónomo (8-10 años)
  • Antes de la erupción de los primeros dientes, empezar con la higiene bucal una vez al día con una gasa húmeda o un dedal de silicona
  • Después de la erupción de los primeros dientes, realizar la limpieza bucodental del bebé 2 veces al día con un dedal  o un cepillo dental infantil
  • Después de la erupción de los primeros molares, utilizar un cepillo dental infantil
  • Usar hilo dental cuando ya exista contacto entre los dientes. Se pueden utilizar flossers (posicionadores de hilo) para  facilitar esta tarea
  • No utilizar ninguna pasta dental con flúor hasta que el niño aprenda a escupir
  • Utilizar una pasta dental con 500 ppm de flúor en niños de 2-3 años de edad
  • Cantidad de pasta equivalente a un guisante
  • Utilizar pasta con mayores concentraciones de flúor en los niños mayores de 7 años

Uso de flúor

  • Según el nivel de riesgo, la edad y la concentración de flúor en el agua de consumo diario, el pediatra decidirá las dosis de flúor sistémico
  • El odontopediatra y el pediatra deben decidir sobre el tipo de administración de flúor y su frecuencia, en función del riesgo de caries

Visita al odontopediatra

  • El lactante debe ser visitado por un odontopediatra durante el primer año de vida

Si eres atópico, protegete contra el frio

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La dermatitis atópica es una alteración de la piel producida por un déficit de ceramidas en la piel. Es una enfermedad crónica, hereditaria y considerada benigna en la que se alternan brotes y etapas de mejoría.

Cuando el brote se produce y es muy agudo hay que recurrir al médico pues en varias ocasiones requiere la prescripción de corticoides de uso tópico. Estos son nuestros consejos para evitar la aparición de brotes agudos y el uso de los corticoides.

Uno de los factores desencadenantes de estos brotes es la sequedad y los cambios bruscos de temperatura. En esta época del año que hace frio , el uso de la calefacción y el contacto de la piel con tejidos como la lana, que son irritantes, aumentan las molestias de las persona que padecen dermatitis atópica.

Nuestros consejos para mejorar la calidad de las personas con atopía en esta época del año ya los dimos en el siguiente enlace, pero los podemos resumir en:

  • Toma duchas cortas usando siempre geles dermograsos sin jabón, como por ejemplo Leti AT4 gel
  • Mantén tu piel bien hidratada usando cremas emolientas mejor que hidratantes, como por ejemplo Leti AT4 leche
  • No te frotes con la toalla para secarte, siempre a toques o con un albornoz
  • Usa  tejidos naturales como el algodón en las prendas que te pongas en contacto con la piel
  • Evita poner la calefacción muy alta  para no resecar el ambiente y usa humidificadores
  • Evita el estrés: un gran componente de la dermatitis atópica es de carácter psicológico
  • Cuando empieces un brote, trátalo enseguida, cuanto antes se le ponga fin, mejor queda la piel

Y SOBRETODO, ¡NO RASCARSE!

Lo mejor para tu hijo: amor y DHA

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Un día decidimos tener un hijo, y ya antes de concebirlo le estamos queriendo. Buscamos lo mejor para cuidarle y que crezca sano y fuerte. La ciencia descubre cada día cosas nuevas para beneficio de los más pequeños de la casa, incluso para cuando todavía no han nacido.

En el embarazo se han demostrado que los siguientes componentes, además de otras vitaminas,  son 

esenciales, tanto para la madre como para el feto:

  • Ácido Fólico (Vitamina B9) y Vitamina B12
  • Yodo
  • Hierro
  • Ácidos Grasos Omega-3 o DHA
  • Vitamina D

Los últimos estudios demuestran que los ácidos grasos esenciales, así como sus derivados de cadena más larga, eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA), forman parte de todos los tejidos, y el DHA en particular forma parte de las estructuras del cerebro. El aporte de ácidos grasos esenciales en cantidades adecuadas es fundamental para el desarrollo de la placenta, del feto  y para toda la gestación en general. Durante el tercer trimestre de la gestación, las necesidades de DHA son  especialmente altos debido al crecimiento del cerebro.

Así, se ha observado que en el nacimiento prematuro, el recién nacido tiene déficit de  DHA, asociado también a deficiencias neurocognitivas y alteraciones morfológicas a nivel cerebral. Se han evaluado diferentes estudios la relación del aporte de omega 3 durante el embarazo y la lactancia,  observando una  muy interesante relación entre la ingesta materna durante el embarazo de DHA y el grado de desarrollo mental del niño a los 4 años de edad, lo que sugiere un beneficio extraordinario tomar suplementos nutricionales ricos en DHA durante el embarazo y la lactancia. Además si se continúa con la ingesta regular durante la etapa preescolar, se ha demostrado un efecto protector frente a posibles trastornos de hiperactividad, mejorando al mismo tiempo la capacidad de atención y aprendizaje.