Hábitos de comida con ortodoncia

untitledMediante un acuerdo de colaboración con el Colegio de Higienistas de Madrid, publicaremos de manera periódica noticias sobre el sector. En esta ocasión, nos resuelven las dudas sobre los hábitos de comida con la ortodoncia.

En la actualidad, los dientes tienen un papel fundamental, por este motivo, la prevención, la estética y la funcionalidad, lleva a un elevado número de personas a buscar una alineación de sus dientes y a llevar un tratamiento de ortodoncia.

La utilización de este tratamiento, supone la adaptación a ciertos hábitos alimenticios para que sea más eficaz.

Con la ortodoncia fija, al colocarnos los brackets es posible tener molestias de presión. Las primeras semanas se aconseja ingerir alimentos blandos, ya que al masticar sentimos mayor grado de molestia.

Se aconsejan purés, sopas, carnes guisadas o picadas, y evitar la carne muy fibrosa, o los pescados. Se recomienda que los alimentos estén cocidos o guisados, y la fruta más madura o en compota.

Alimentos prohibidos

Duros: pueden hacer palanca y despegar los brackets, ya que reciben una presión más fuerte que la resistencia del pegamento, se pueden doblar los arcos o romper aparatología. También se aconseja no morderse las uñas.

No comer bajo ningún concepto: frutos secos ni aceitunas con hueso. Además, es conveniente no morder hielo, y los bocadillos con pan sin corteza o tipo sándwich, y troceado nunca a mordiscos. Por lo que respecta a la fruta, tiene que comerse troceada, y en el caso de la manzana nunca a mordiscos.

Pegajosos: descementan las bandas o brackets y se quedan adheridos entre la aparatología, dificultando la posterior higiene. Por este motivo, se recomienda no comer: chicles, caramelos masticables, gominolas, etc. Y por supuesto, evitar en la medida de lo posible, los alimentos con mucha azúcar.

Ácidos: al inicio de la ortodoncia es común la aparición de llagas, por lo que debemos evitar los alimentos demasiado ácidos como los cítricos, la piña, el vinagre o el tomate, ya que van a retrasar su cura. El picante, y los alimentos de textura rugosa, como la corteza del pan, también son enemigos de las llagas.

Podemos ayudar a curarlas, comiendo alimentos que contengan Vitamina A, ya que ayuda a la regeneración de la mucosa y acelera la curación de heridas. La leche y derivados, junto con los vegetales de color naranja (calabaza, melocotón, mango…) van son ricos en esta vitamina.

Elisa Carballido Ferreira

Higienista Dental 280918

Comisión de Ortodoncia

Colegio Higienistas Dentales de Madrid

 

 

¿Qué es la deglución atípica?

untitledMediante un acuerdo de colaboración con el Colegio de Higienistas de Madrid, publicaremos de manera periódica noticias sobre el sector. En esta ocasión, nos resuelven las dudas sobre la deglución atípica.

Durante nuestros primeros años de vida, nuestra manera de deglutir es diferente a la que se hace cuando somos adultos. Cuando esta manera infantil de tragar perdura en la edad adulta, se le llama deglución atípica.

La deglución atípica se produce cuando se realiza un movimiento inadecuado con la lengua y/o otras estructuras que participan en la deglución.

¿Cómo influye esto en nuestra oclusión?

La lengua es un músculo que puede llegar a ejercer mucha fuerza sobre nuestros dientes si no la colocamos en el lugar adecuado. Cuando tragamos y colocamos la lengua apoyada en nuestros dientes o entre medias de éstos, se ejerce una presión muy fuerte sobre ellos, la cuál hace que nuestros dientes queden inclinados hacia fuera si este hábito se prolonga en el tiempo.

foto-1Teniendo en cuenta que podemos llegar a tragar saliva entre 600 y 1000 veces diarias, aparte de la deglución de alimentos líquidos y sólidos, esto hará que se produzcan maloclusiones (la unión entre los dientes superiores e inferiores es mala y la arcada superior no encaja con la inferior).

Esta mala deglución puede llegar a “descolocar” de nuevo los dientes después de un tratamiento de ortodoncia ó hacer que la ortodoncia no de resultados satisfactorios, por lo que siempre que haya deglución atípica es necesario corregirla para que los tratamientos ortodónticos tengan éxito.

¿Cómo saber si estamos tragando correctamente?

En la deglución de un adulto:

  • después de masticar el alimento se coloca entre la lengua y el paladar
  • la lengua está situada en el paladar detrás de los incisivos superiores
  • dientes y labios están en contacto
  • la lengua realiza un movimiento ondulatorio de adelante atrás que dirige el alimento al fondo de la boca.

En la deglución atípica:

  • se interpone la lengua entre los dientes superiores e inferiores ejerciendo presión hacia adelante o hacia los lados
  • se interpone el labio inferior entre los dientes superiores e inferiores
  • no puede tragar con los labios entre abiertos
  • tendencia a respirar por la boca
  • movimientos de cabeza durante la deglución, normalmente moviendo la cabeza hacia atrás
  • ruidos al tragar.

¿Cómo corregir esto?

La terapia miofuncional se encarga de prevenir, diagnosticar y corregir estos hábitos, entre otros mediante ejercicios antes y durante un tratamiento de ortodoncia para restablecer el equilibrio muscular.

Recuerda acudir a tu odontólogo o higienista en caso de dudas.

 

¿Conoces el tratamiento de ortodoncia estética Invisalign?

untitledMediante un acuerdo de colaboración con el Colegio de Higienistas de Madrid, publicaremos de manera periódica noticias sobre el sector. En esta ocasión, nos resuelven las dudas sobre el Invisalign.

Se trata de un tratamiento de ortodoncia que consiste en una serie de alineadores transparentes, casi imperceptibles y removibles, que se usan 24 horas al día (siendo retirados única y exclusivamente para comer y cepillarse los dientes) y que se van sustituyendo cada dos semanas. Estos alineadores son los que van a ir cambiando la posición de los dientes progresivamente, hasta obtener el objetivo deseado, diseñado por el ortodoncista (Invisalign Provider).

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Los alineadores se consiguen a partir de la toma de registros de los dientes del paciente (silicona pesada o scanner intraoral 3D-Itero) y estableciendo el plan de tratamiento a través del software de Invisalign (Clincheck), partiendo de la posición inicial de sus dientes y hasta conseguir el objetivo final deseado de éstos.

A partir de aquí se fabrican el conjunto de alineadores a medida del paciente, que serán los encargados de mover los dientes de forma gradual, hasta llegar a la posición final deseada.

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Estos movimientos son posibles gracias a los atachment (elementos o dispositivos completamente estéticos, que van pegados al esmalte del diente) y al material termoplástico del que están compuestos, exclusivo de Invisalign (Smart Track), muy elástico y que, a su vez, imprime a los dientes una fuerza sutil, pero constante, facilitando así el movimiento de los dientes.

Lucía Barrio Escribano

Higienista Dental

Nº Col.: 281042

 

Higiene dental para portadores de ortodoncia fija

untitledMediante un acuerdo de colaboración con el Colegio de Higienistas de Madrid, publicaremos de manera periódica noticias sobre el sector. En esta ocasión, nos resuelven las dudas sobre la higiene dental para portadores de ortodoncia fija.

La ortodoncia es una especialidad que previene y corrige las alteraciones de las arcadas dentarias y la posición de los maxilares. Para este tipo de tratamiento se utilizan principalmente tres tipos de aparatos funcionales, removibles o fijos, cada uno de ellos con sus diferentes técnicas de cepillado.

Hoy hablaremos de la higiene bucodental para pacientes de ortodoncia fija, que nos ayudarán a conseguir un tratamiento con brackets adecuado y evitar infecciones e inflamación de encías, manchas en los dientes, caries, sarro, lengua saburral y halitosis.

El biofilm, se genera constantemente sobre los dientes en forma de película. Si no la eliminamos correctamente a diario, se va acumulando en el diente y en el surco gingival (entre diente y encía), y se convierte en gingivitis (inflamación de las encías). Es muy característico porque la encía coge un color rojizo y una textura hinchada, y al cepillar sangra.

El cepillado es la base de la lucha contra el biofilm, pero debe realizarse de una forma específica. Para lograr un buen resultado en los tratamientos ortodóncicos es importante extremar más el cuidado de nuestros dientes con una óptima higiene bucal, lo conseguiremos con un correcto cepillado de dientes y aparatos de ortodoncia.

La importancia del cepillado

El cepillado dental es la labor más importante durante todo el tratamiento de ortodoncia. Si no se hace bien se produce halitosis, inflamación de las encías y caries dental, complicaciones que van a enlentecer el curso de la ortodoncia e incluso pueden obligarnos a suspender la misma.

Cuidado Diario

– Es importante cepillarse los dientes después de cada comida, poniendo especial cuidado en el cepillado nocturno.

– El tiempo del cepillado es muy importante y no la cantidad de pasta, ya que con una pequeña cantidad es suficiente

– Como la placa es incolora, podemos utilizar reveladores de placa que la coloreen para ver en qué zonas no nos hemos cepillado bien.

– Retirar los elásticos en aquellos pacientes que los utilizan.

– Uso de seda dental y colutorio de uso diario.

Cepillos y Técnica de Cepillado

cepillo

Cepillo de uso diario, cabezal normal, filamentos suaves y medios. Perfil de V que permite llegar a los dientes: los filamentos cortos se encargan de limpiar la superficie del bracket.














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Cepillo Normal blando para cepillar entre dientes y encías.











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Los cepillos interdentales ayudan a mejorar la limpieza entre los brackets. Cepilla dos dientes a la vez. Usar mínimo una vez al día.










 

Hilo dental

Después del cepillado, los residuos pueden quedar atrapados en los dientes con brackets, el hilo dental ayuda a eliminar residuos persistentes.

Saca unos 45,7 cm aprox. de hilo dental. Envuélvelo alrededor de los dedos del medio. Agarra el resto del hilo entre el pulgar y el índice. Después, pasa el hilo dental con delicadeza entre la parte superior del diente cerca de la encía y el arco del alambre principal de los brackets.

Utiliza un movimiento de sierra muy suave al lado de cada diente.

Superfloss (super hilo dental) compuesto por tres áreas activas, una parte en forma de aguja, otra parte esponjosa para la limpieza de grandes espacios y la última parte compuesta por hilo dental convencional para espacios estrechos. Al tratarse de un proceso meticuloso, se puede hacer una vez al día.

1) Introducir el trozo corto y rígido del Superfloss bajo el arco de alambre.

2) Con la parte de la esponja, limpia el costado de cada bracket.

3) Pasa el hilo dental entre los dientes, frotando la superficie de cada diente. El hilo dental debe llegar hasta el borde de la encía e incluso debe meterse un par de milímetros en la encía, pero sin que duela. Desde la encía se baja el hilo hasta el borde del diente.

4) Con cuidado, retira el hilo dental y repite este procedimiento en todos los dientes.

 hilo dental






Revelador de placa: es una sustancia que tiñe de “color” la placa dental y que viene en forma de pastillas. Disolvemos una en la boca chupándola y aparecerá de “color” los lugares donde hay placa dental, que son los lugares donde tendremos que insistir en el cepillado pero ya sin pasta.

Colutorios: hay diversos tipos de colutorios: los que tienen flúor ayudan a fortalecer el esmalte contra las caries, y se usan una vez al día ó a la semana según la presentación farmacológica. Otros colutorios se componen de clorhexidina que se debe utilizar, sobre todo, cuando hay una inflamación de las encías.

Ortodoncia Lingual: es importante el uso de Irrigadores bucales después del cepillado y uso de seda dental. Mínimo una vez al día.

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Elisa Carballido Ferreira

Colegiada nº: 280918