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Obesidad infantil, la gran pandemia actual

Estudios recientes alertan del aumento de las tasas de sobrepeso y obesidad infantil en España y Europa, un problema que los profesionales del sector sanitario, califican como “la gran pandemia” de la época actual.

Esta afirmación es inquietante por las implicaciones de salud que conlleva, algunas de ellas graves, ya sea de forma inmediata o posteriormente en la edad adulta. El riesgo principal de la obesidad infantil a corto plazo es la aparición de hipertensión arterial y la elevación de los niveles de triglicéridos en sangre, dos problemas que pueden derivar en enfermedad cardiovascular.

Asimismo, existe riesgo de sufrir diabetes tipo II no insulinodependiente, que es la forma de diabetes propia de la edad adulta y que hasta ahora era muy extraño encontrar en la infancia.

Los hábitos alimenticios se aprenden en edades muy tempranas, y adquirirlos correctamente conducirá a una mejor prevención de la obesidad. Todos los alimentos están permitidos si se toman con moderación. Evidentemente, algunos, más calóricos que otros, tendrán que tomarse en cantidades limitadas, como es el caso de las salsas de acompañamiento, los embutidos, los productos de pastelería… En cuanto a las bebidas, deberá aplicarse el mismo criterio. En caso de sed, hay que beber agua; cualquier otra bebida será permitida sólo de forma extraordinaria.

El índice de masa corporal (IMC) es el indicador aceptado internacionalmente para calcular un exceso de grasa en los adultos y la fórmula es una sencilla ecuación -kg/m2-, de la que se puede extraer el grado de gravedad de la obesidad.

En el caso de los niños, se considera que un menor tiene sobrepeso cuando el IMC se encuentra por encima del percentil 85, obesidad si sobrepasa el 95 y obesidad mórbida si supera el percentil 99.

Son muchas las causas que convergen para que España sea “el país con mayor prevalencia de obesidad infantil en toda Europa”, con un crecimiento “mucho más rápido” que el de EEUU en los últimos veinte años, al pasar del 30 % al 65 % de tasa de obesidad infantil, asegura.

En cuanto a las causas, el 95% de los casos de obesidad infantil responden a una predisposición, a causas genéticas y al ambiente. Hay factores como la alimentación, la escasa actividad física y la inactividad, y considera estas dos últimas como independientes, ya que a consecuencia de la inactividad o el “ocio pasivo”, además de no gastar energía se consumen “alimentos que no siempre son saludables”.

Obesidad infantil

Existe un “gradiente norte-sur” que hace que “los países del sur de Europa”, principalmente España y Portugal, cuenten con una mayor prevalencia de obesidad, a pesar de constar con sus reconocidas “dietas atlántica y mediterránea”. Por comunidades autónomas, son también las del sur de España, como Andalucía, Murcia o Canarias, las que cuentan con “más gruesos”.

Por otro lado, las investigaciones indican que la obesidad es una enfermedad social, dado que las mayores prevalencias de obesidad se dan en los niveles –
Aunque se pensaba que con la crisis las familias volverían a las comidas tradicionales, vemos que van a las calorías más baratas, mientras que los alimentos que más aumentaron su precio son los más saludables.

Los niños obesos pueden presentar problemas en las articulaciones, especialmente en las rodillas, que aguantan un peso que no corresponde a su edad, y también en la piel, porque se producen rozamientos y estrías que en situación de peso normal no aparecerían.

La obesidad también tiene en ellos sus repercusiones psicológicas, pues hay que tener en cuenta la posibilidad de ser el centro de las burlas de los compañeros, por la poca preparación en los deportes o por las dificultades que tiene para vestirse. Frente a estas situaciones, el niño obeso puede encontrar consuelo únicamente en comer más, y entrará así en un círculo vicioso.

Si el niño mantiene estos principios en su alimentación y los acompaña de la práctica regular de cierto nivel de actividad física, seguramente conseguirá mantener un peso adecuado a su talla. Todo ello conlleva tiempo, paciencia y una fuerte motivación por parte del niño y la familia. Sólo un comportamiento alimenticio y un modo de vida equilibrados servirán para luchar eficazmente contra su obesidad.

La obesidad infantil “tiene consecuencias a largo, medio y corto plazo”, hay que abogar por una “concienciación colectiva” de que nos encontramos ante “un problema difícil y de larga solución” que, no obstante, es “reversible siempre”.

Guía básica para la salud bucodental infantil

El Colegio de Odontólogos y Estomatólogos de Madrid ha publicado una guía práctica para la salud bucodental en niños que nos parece muy interesante. Si te preocupa la salud dental de los más pequeños sigue estos consejos.

El cepillado y el cuidado bucal son muy importantes incluso en niños pequeños. Tendrás que introducir los hábitos de higiene oral lo antes posible. Desde que salen los primeros dientes es conveniente limpiarlos con una gasa húmeda después de cada toma.

Según vayan saliendo los dientes iremos adaptando el cepillo en función de las necesidades del niño. El cepillado lo debes realizar tú hasta que el niño sea capaz de cepillarse bien por sí mismo. Será más fácil si te sitúas detrás del niño frente a un espejo inclinando su cabeza para atrás.

Es conveniente seguir un orden para no olvidar ninguna parte de la boca y limpiar todos los dientes por todas sus caras.

Técnica de cepillado

Lo ideal es que su dentista o higienista dental le enseñe una buena técnica de cepillado para limpiar los dientes del niño correctamente:

  1. Empieza limpiando la superficie masticatoria de las muelas con movimientos de atrás hacia delante.
  2. Para limpiar la superficie interna y externa del diente coloca el cepillo en un ángulo de 45º con la línea de las encías. Emplea movimientos suaves y breves de vaivén, desde la encía hasta el resto del diente. Repite en dientes posteriores y anteriores, así como superiores e inferiores.
  3. Por último, termina cepillando la lengua.
  4. Es necesario 2 minutos, 3 veces al día y recuerda que es muy importante cepillarse antes de acostarse.

Dieta

  • No hay que abusar de alimentos ricos en azúcar (refrescos, chucherías, bollería), procura limitar su consumo y evita usarlos como premio y entre comidas.
  • Los alimentos tienen que ser duros y consistentes para fomentar la masticación.
  • No picar entre horas y vigilar la calidad de alimentos que come el niño.
  • Su dentista puede asesorarle sobre qué alimentos hay que evitar.

Primeros auxilios en caso de pérdida traumática de un diente definitivo

  1. Busca el diente y cógelo por la parte de la corona, evitando tocar la raíz.
  2. Si está sucio, lávalo con agua durante 10 segundos.
  3. Coloca el diente en su sitio y mantenlo mordiendo una servilleta o un pañuelo.
  4. Si no puedes recolocar el diente, transpórtalo en un medio húmedo, como un recipiente que contenga leche, suero fisiológico o en la propia boca del niño.
  5. Acude rápidamente al dentista.

Recomendaciones finales

  • Recuerda que debes visitar al dentista 2 veces al año
  • Una correcta higiene dental disminuye el riesgo de caries y enfermedad periodontal
  • Los padres deben ser ejemplo y modelo a seguir tanto en higiene bucal como en la dieta
  • En cuanto a la pasta de dientes, déjese aconsejar por su dentista en niños de 0 a 2 años
  • A partir de los 2 años hay que utilizar una pasta de dientes con una concentración de flúor adaptada a la edad y al riesgo de caries del niño
  • Coloca en el cepillo la cantidad de pasta equivalente a un guisante
  • Debe ser el adulto quien coloque la pasta de dientes y supervise el cepillado
  • Para mejorar la salud bucodental de toda la familia es conveniente evitar el consumo de tabaco en el hogar.

 

Farmacia Acacia dona seis cestas de productos infantiles a la Parroquia Santa Teresa del Niño Jesús de Leganés

Las pasadas Navidades pusimos en marcha una campaña en nuestro Facebook, a través de la cuál se donaba un euro en productos infantiles por cada me gusta que se hiciera en la misma.

Gracias a vuestra colaboración logramos reunir un total de 350 me gustas, que los transformamos en 6 cestas de productos infantiles por valor de 350 €.

La pasada semana las donamos a la parroquia Santa Teresa del Niño Jesús de Leganés para que sean repartidas entre las familias más necesitadas de la localidad.

Muchas gracias a todos los que colaborásteis.

Madrid vuelve a incluir la vacuna conjugada frente al neumococo en el calendario vacunal infantil

La Comunidad de Madrid incorpora de nuevo la vacuna conjugada frente al neumococo en el calendario vacunal infantil, adaptándose así a las decisiones acordadas hoy por el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud, con el objetivo de que todas las comunidades autónomas administren las mismas vacunas a las mismas edades. La vacuna se administrará a los niños nacidos a partir del 1 de enero de 2015 con pauta de 3 dosis: a los dos, a los 4 y a los 12 meses.

En función de los datos presentados y justificados por cuestiones epidemiológicas y estratégicas, el nuevo calendario de vacunación infantil incluye la administración de dicha vacuna que protege frente a un amplio espectro de enfermedades: causa infección del oído, senos, tráquea, bronquios y pulmones por diseminación directa del microorganismo desde el lugar de colonización nasofaríngea. También produce infección en el sistema nervioso central, válvulas cardíacas, huesos, articulaciones y cavidad pritoneal por diseminación hematógena.

Hay que recordar que Madrid ya contó con la administración de la vacuna frente al neumococo (desde 2006 a 2012), siendo pionera en su inclusión en el territorio nacional. La uniformidad del calendario común hace posible retomar de nuevo la vacuna del neumococo, que se eliminó para adaptase al calendario fijado por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.

Además, la vacuna tiene efectos beneficiosos sobre la población no vacunada por el efecto de inmunidad de grupo y también disminuye la resistencia a los antibióticos. Otro de los cambios del nuevo calendario de vacunación infantil es el adelanto de la administración de la vacuna frente al VPH en las niñas, que hasta ahora se vacunaban a los 14 años, y a partir de ahora a los 12 años.

La Comunidad de Madrid introdujo la vacuna frente al Virus del Papiloma Humano (VPH) el 1 de septiembre de 2008, dentro del calendario de vacunación infantil, para las niñas de 14 años, comenzando por las nacidas en 1994. Actualmente, hay una serie de circunstancias que recomiendan el adelanto de la edad de vacunación como son la cobertura de vacunación que se alcanza suele ser más elevada en edades inferiores, la efectividad vacunal mejora cuando se administra antes del inicio de las relaciones sexuales y los recientes cambios en las fichas técnicas de las vacunas frente VPH posibilitan la administración de una pauta de 2 dosis con todas las vacunas comercializadas. No obstante, se mantendrá la vacunación de los 14 años hasta que todas las niñas entre los 12 años y 14 años hayan sido vacunadas.

Fuente: COFM