La higiene bucal y el uso de los cepillos de dientes

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Además, durante este mes resolveremos cuestiones referentes a la higiene bucodental. En esta ocasión nos centraremos en el uso de los cepillos dentales.

En primer lugar hay que diferenciar que existen dos clases de cepillos de dientes. Unos están fabricados con poliéster, y otros con Tynex.

La diferencia principal es el precio. Los de poliéster son más baratos y se venden en perfumerías y supermercados. Te pueden llegar a dañar la encía y el esmalte.

Por el contrario, los cepillos de dientes fabricados con filamentos de Tynex, son más caros pero son más adecuados para una correcta limpieza bucal. Esos filamentos están redondeados y cuentan con extremos texturizados para favorecer la eliminación de la placa bacteriana, y para proteger dientes y encías.

Cepillado y limpieza bucal

El diente está formado por cinco caras, de las cuales sólo son visibles tres de ellas. Estas tres caras son las que podemos acceder con el cepillo de dientes. Para acceder a las otras dos restantes, tenemos que completar nuestro cepillado con otros accesorios de limpieza, como el hilo dental.

La limpieza bucal es conveniente realizarla desde que nacemos, ya que aunque no tengamos dientes la lengua y las encías hay que limpiarlas.

En edades de 0 a 2 años no es conveniente utilizar pastas dentífrica, ya que en esta edad desconocemos que no tenemos que tragarnos el dentífrico. A partir de los 2 años ya podemos usar pasta dentífrica adecuada a nuestra edad. Y, a partir de los 6 años, tendremos que utilizar pasta dentífrica y colutorio con flúor. El colutorio puede ser diario o semanal.

En la edad adulta, la limpieza adecuada, tendría que ser:

Por la mañana: Cepillado y limpieza lingual

Al mediodía: Cepillado

Por la noche: Cepillado, cepillos interproximales o cinta, seda dental. Para finalizar con el cepillado, sería recomendable utilizar colutorio.

Para limpieza total sería conveniente utilizar un irrigador.

Uso del hilo dental:

• Cortar el rollo de hilo entre 45 y 60 cm.
• Enrollar la mayor cantidad de hilo en el dedo mayor de una mano y un poco en el mayor de la otra. Dejar entre las dos manos entre 5 y 8 cms. de hilo.
• Sostener el hilo tenso entre los índices de las dos manos, guiar el hilo suavemente entre los dientes.
• Mantener el hilo contra la superficie de cada diente deslizándolo hacia la encía. Hacer movimientos de vaivén de arriba hacia abajo a los lados de cada diente para remover la placa interproximal.
• El hilo debe ser corrido después de ser pasado por un espacio interproximal para limpiar con un nuevo hilo cada espacio nuevo.

¿Por qué es importante renovar los cepillos dentales?

Porque los cepillos acumulan bacterias entre las cerdas. El uso del cepillo provoca que éste se desgaste y pierda firmeza en las cerdas, haciéndolo menos efectivo durante el cepillado.

¿Cuál es la fecha de caducidad aproximada de cada cepillo dental?

La recomendación del odontólogo es cambiarlo cada tres meses. Ya que los cepillos se van quedando con activos y compuestos que deben eliminarse. La acumulación de bacterias puede causar enfermedades, por lo que es importante el cambio de cepillo cada 3 meses.

¿Cuáles podrían ser las consecuencias negativas por un mal uso de los cepillos dentales?

Entre las consecuencias, la más graves y más común es una mala eliminación de bacterias de las superficies bucales, las cuales pueden generar enfermedades como gingivitis y caries, además de eso, puede lastimar la encía o el esmalte, si la cerda es demasiado dura o generar traumatismo cuando la técnica de cepillado es demasiado agresiva.

¿Cuál es la mejor manera de usar los cepillos dentales para prolongar su funcionalidad?

Lo más importante es acudir al odontólogo y basado en su recomendación, usar y cambiar el cepillo de acuerdo a las necesidades bucales individuales, ya que depende de factores como, la salud oral, la alineación dental y la fuerza que se ejerce en el cepillado.

Una correcta técnica de cepillado ayuda a disminuir lesiones en la cavidad bucal, el odontólogo es especialista ideal para guiar a sus pacientes en el uso correcto del cepillo dental.

Es importante cambiar el cepillo cada 3 meses y con esto evitar enfermedades.

Estela Bugidos y Lorena Muñoz-Torrero, Técnicos de Farmacia Acacia y de Farmacia Dalia respectivamente.