Que la placa dental no se coma tus dientes

La placa dental está formada por una capa pegajosa y sin color de bacterias que utilizan los azúcares y almidones que comemos (como la leche, el pan, las galletas, los dulces, los refrescos, los zumos y muchos otros) para producir ácidos.

Estos ácidos comienzan a desgastar el esmalte duro de los dientes, que, con el tiempo pueden hacer un agujero y convertirse en caries. Por otro lado, los minerales que están en la saliva (como el calcio y el fosfato), sumados al flúor que viene en la pasta de dientes, el agua y otras fuentes, ayudan al esmalte a repararse reemplazando los minerales que se perdieron en uno de los «ataques» de ácido.

Los dientes pasan por este proceso natural de pérdida y recuperación de minerales todo el día. Cuando se come o bebe seguido sin lavarse los dientes, los dientes están expuestos al ácido con frecuencia. El esmalte sigue perdiendo minerales y llegará a producir pequeñas manchas blancas donde se formará una caries dental.

La caries dental, es un daño permanente que debe ser reparado con un empaste puesto por un dentista.

El secreto del cepillado:

• después de cada comida, mínimo 3 veces al día
• Buen cepillado: “barrido”, NO “fregado” por todas las superficies de los dientes
• 3 minutos duración
• Limpiarse la lengua de delante hacia atrás
• Enjuague suave con agua y gargarismos
• Usar hilo dental, cepillo interdental o irrigador al menos una vez al día.
• Hay que lavar y secar el cepillo después de cada uso.
• Cambiar el cepillo cada 3 meses.

Jornadas divulgativas sobre la relación de la Periodontitis y la Diabetes

Endocrinólogos y periodoncistas colaborarán de una manera estrecha para difundir socialmente, y a través de charlas divulgativas gratuitas que tendrán lugar en varias ciudades de España, la importante vinculación entre diabetes y enfermedades periodontales. Esta actividad se desarrollará entre los meses de octubre y noviembre, y recalará en Pamplona (22 de octubre), Santander (23 de octubre), Madrid (27 de octubre), Valencia (28 de octubre), Mérida (30 de octubre), Barcelona (4 de noviembre) y Granada (5 de noviembre).

Gracias a la colaboración de Sunstar y la Federación de Diabéticos Españoles (FEDE) y la Asociación Valenciana de Diabetes, y promovidas por el activo grupo de trabajo que conforman expertos de SEPA y de la Sociedad Española de Diabetes (SED), estas sesiones informativas dirigidas a pacientes y cuidadores permitirán subrayar la importante labor de los odontólogos en la prevención y manejo de la diabetes.

Se contará en ellas con la intervención de reconocidos periodoncistas y endocrinólogos, que forman parte del grupo SEPA-SED Diabetes y Enfermedades Periodontales. Actualmente componen este grupo los doctores: Héctor Juan Rodríguez Casanovas, Ricardo Faria Almeida, David Herrera González, Vicente Ríos Santos y Cristina Serrano Sánchez-Rey (por parte de SEPA), y Jose Luis Herrera Pombo, Alfonso López Alba, Albert Goday Arno, Javier Díez Espino y Eva María Delgado Olivenza (por parte de la SED).

La campaña tendrá una imagen distintiva, se dispondrá de un póster con recomendaciones básicas y se hará entrega a los asistentes de información práctica para cuidar su salud periodontal.

Para más información sobre las jornadas, fechas y horarios, aquí

Consejos prácticos para cuidar tu dentadura postiza

Si acabas de estrenar una nueva dentadura postiza y todavía no te has acostumbrado a sus nuevas sensaciones, te ofrecemos un decálogo de consejos prácticos.

1. Ten paciencia: el proceso de adaptación a una nueva prótesis no es inmediato. Tus músculos faciales y tu lengua se tienen que adaptar a ello, e incluso es probable que al principio te cueste pronunciar algunas palabras.

2. Cuidado con las prótesis, se rompen fácilmente si se caen, tratarlas con delicadeza.

3. Cepilla tu prótesis después de cada comida con un cepillo y una pasta adecuada para prótesis que no arañen ni alteren el material, o cómo mínimo enjuágate para eliminar los restos de comida.

4. Cepilla tus encías y tu lengua dos veces al día para eliminar la placa y estimular la circulación, conservando así unas encías sanas.

5. Enjuágate también con agua con sal o algún colutorio adecuado para encías.

6. Cada cierto tiempo acude al dentista para que te reajuste la dentadura a tus encías. Con un buen cuidado, una dentadura puede durar de 5 a 7 años antes de tener que cambiarla por una nueva.

7. Dale un descanso a tus encías: guarda tu prótesis en agua con alguna pastilla desinfectante mientras duermas.

8. Encuentra tu pegamento ideal: existen varios formatos como pomadas, polvos, tiras, etc. Pregunta a tu farmacéutico el que se ajustarán mejor a tus necesidades.

9. Si tu prótesis se mueve demasiado, más pegamento no va a solucionar el problema, es mejor reajustar las medidas en tu dentista. Una dentadura que no se ajusta bien, puede provocar problemas gingivales.

10. Revisa tu boca con frecuencia en busca de heridas y aftas, sobre todo si eres diabético. Un tratamiento a tiempo puede evitar mucho problemas futuros.

Consejos para un cepillado dental correcto

Con el objetivo de aumentar la concienciación social sobre la trascendencia de una correcta higiene bucal, Farmacia Acacia pone a tu disposición una amplia gama de productos a muy buenos precios durante el mes de octubre. Además, por cada compra superior a 15 € en productos de higiene bucal obtienes un 5% de descuento en nuestra parafarmacia (excepto alimentación infantil). Pulse aquí.
Consejos para un cepillado dental correcto:

¿Cuándo es conveniente hacer una primera revisión dental?

En general se recomienda cuando al niño ya le han salido todos los dientes de leche, sobre los 3 años de edad. En cualquier caso si detecta irregularidades antes de los 3 años acude al pediatra que valorará si es necesaria la derivación al especialista.

¿Cuál es el cepillo de dientes más adecuado?

La elección del cepillo de dientes es extremadamente importante, ya que de ello depende la eficacia de nuestra higiene bucal. El tamaño del cepillo se debe adecuar al tamaño de la boca para así garantizar el recorrido por todos los espacios dentales. Las fibras no deben ser ni muy duras, para no dañar las encías, ni demasiado blandas, ya que no serian útiles para eliminar la placa bacteriana.

¿Cada cuánto debemos cambiar el cepillo de dientes?

El cepillo de dientes se debe cambiar cada 3 meses, ya que pasado este periodo de uso las fibras se desgastan y pierden eficacia.

¿Todas las pastas dentífricas son iguales?

No. En tu farmacia encontraras pastas de uso diario concebidas para la higiene dental, que debes utilizar para lograr resultados óptimos. Además, existen líneas de pastas destinadas al tratamiento de determinados problemas bucodentales asociados a encías, sensibilidad dental, boca seca, etc. Tu farmacéutico te podrá orientar sobre la opción más adecuada a tu situación.

¿Debo evitar cepillarme los dientes si me sangran las encías?

No. En estas situaciones el farmacéutico te recomendará el uso de un cepillo suave con pastas dentífricas y colutorios que refuercen las encías y disminuyan el sangrado gingival.

¿Cuáles son las causas de una caries?

La caries es un proceso que depende de muchos factores, como los dietéticos (consumo excesivo de dulces y azúcares que cuando se degradan se convierten en ácidos con acción corrosiva sobre el esmalte dental), la placa dental formada por bacterias (que transforman estos azucares en ácidos) y factores individuales.

¿Cómo podemos prevenir la caries?

La prevención de la caries se basa en tres medidas fundamentales: la higiene dental con el cepillado diario, la limitación del consumo de azúcares y el aumento de la resistencia de los dientes mediante el uso de productos fluorados.

¿Qué es la enfermedad periodontal?

En un proceso inflamatorio de las encías que ocasiona daños en los tejidos de los dientes. Las principales son la gingivitis (o inflamación de las encías) y la periodontitis (la forma más grave y destructiva de la enfermedad) que con el tiempo, si no se trata, puede derivar en la perdida de las piezas dentales.

¿Debo utilizar colutorio después de cada cepillado?

Con el uso de un colutorio antiséptico mejora la salud gingival. Al controlar la placa bacteriana se disminuye el riesgo de infecciones, lo que constituye un buen complemento a las medidas mecánicas de higiene oral. Los colutorios pueden contener flúor si están destinados a la prevención de la caries, agentes antisépticos o cicatrizantes si se destinan al tratamiento de la gingivitis, agentes desensibilizantes para la hipersensibilidad dente, etc. Elije el que mejor se adapte a tus necesidades.

¿Se debe cepillar los dientes a los bebes?
El cepillado dental puede iniciarse cuando salen los primeros dientes, con un cepillo suave y sin utilizar pasta hasta los 2 años de edad.