Cómo conservar adecuadamente los medicamentos ante una ola de calor

Como norma general, los medicamentos hay que guardarlos fuera del alcance de los niños, en lugares frescossecoslimpios y en los que no incida la luz solar directamente, sobre todo en verano, momento en el que hay que extremar el cuidado para evitar que el medicamento se vea afectado por el calor y ponga en riesgo su eficacia o seguridad.

Con el inicio de los meses estivales, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios advierte sobre las buenas prácticas en la toma y la conservación de los fármacos, que están debidamente contrastadas con anterioridad a su comercialización. De hecho, la duración y las condiciones de conservación de cada medicamento quedan establecidas en función de los resultados de los ensayos previos de estabilidad.

Sin embargo, hay que adoptar precauciones ante picos de temperaturas y para ello es indispensable atender a la conservación de los medicamentos. A este respecto, es necesario leer atentamente el prospecto del medicamento, documento que aclarará las condiciones en las que debe conservarse el mismo. Además, en las cajas suelen aparecer las condiciones especiales de conservación, que habitualmente oscilan entre los 2 y los 8ºC y los 25 o 30ºC. En caso de que algún fármaco carezca de esta información, significa que la conservación debe hacerse a temperatura ambiente de un clima continental.

Dentro del conjunto de medicamentos y diferentes especialidades y formas farmacéuticas se pueden contemplar necesidades diferentes de conservación. Este es el caso de vacunas, insulinas, algunos colirios y las suspensiones, que una vez preparadas, son medicamentos termolábiles. Así lo indica un asterisco incluido en envases y prospectos.

Algunas formas farmacéuticas, como supositorios, óvulos o cremas, son bastante sensibles a temperaturas elevadas, aunque en estos casos es relativamente fácil reparar en su estado a través de su apariencia. En general, hay que adoptar precauciones ante cualquier producto que muestre variaciones en su apariencia exterior. Si aparece visiblemente modificado no debería ser consumido, pues esta alteración puede indicar una modificación de las propiedades del medicamento.

Fuente: Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid

Siete consejos para combatir el calor

El Instituto DKV ha publicado un estudio para combatir las altas temperaturas, donde recomienda proteger la piel del sol, mantenerse hidratado o cuidar la alimentación, en definitiva adquirir hábitos de vida saludables.

En el estudio se enumeran siete consejos para combatir el calor:

1. Cuidar la piel de los rayos del sol. En todas las edades, pero especialmente entre los bebés y niños, cuya piel es más sensible, es muy importante evitar la exposición a los rayos del sol durante las horas centrales del día, cuando éstos tienen su máxima intensidad.

2. Beba agua abundante para mantenerse correctamente hidratado. Se deben beber unos dos litros de agua al día en adultos. En el caso de los niños y las personas mayores, puesto que se muestran más delicados ante las altas temperaturas, la hidratación es especialmente importante.

3. Evitar las infecciones veraniegas y los resfriados. Durante esta época del año, estamos expuestos a infecciones de oído (otitis), hongos o resfriados de verano. Por ello, es necesario contar siempre con bañadores secos de recambio, secarse bien después de bañarnos y no permanecer mucho tiempo con el bañador húmedo.

4. Cuidar la alimentación. Para mantener una alimentación saludable durante la época estival, es aconsejable incrementar la ingesta de frutas y verduras, evitando las comidas copiosas. Para prevenir las intoxicaciones, se recomienda lavar bien los alimentos frescos, mantener los productos refrigerados a una temperatura adecuada, evitar comida cruda y lavarse las manos antes de comer o manipular alimentos.

5. Practicar ejercicio moderado y adaptado a la temperatura. Se aconseja practicar ejercicio moderado, evitando las horas centrales del día. La hora ideal es por la mañana antes de las 12 o cuando cae la tarde, hidratándonos correctamente y evitando la exposición directa al sol.

6. Protegerse frente a las picaduras de mosquito u otros insectos. Para prevenir las picaduras, se recomienda la aplicación de lociones «anti mosquitos», así como la utilización de mosquiteras o dispositivos electrónicos que los repelen.

7. En caso de estar encamado por enfermedad o por edad, el sistema de control de temperatura por el sudor no funciona eficazmente, por lo que hay que vigilar que la persona encamada no permanezca muy tapada y, refrescarle la piel de las extremidades cada hora con un paño húmedo para simular sudor.

 

Este miércoles organizamos una charla-coloquio sobre la hidratación de la piel en verano

Este miércoles 29 de junio organizaremos a las 11:00 y a las 18:00 h, en nuestra farmacia, una jornada donde hablaremos sobre la hidratación de la piel en verano.
Explicaremos a los asistentes por qué es tan importante el agua para nuestro organismo, cuáles son sus beneficios, y cómo debemos hidratar correctamente la piel.
Además, y de forma gratuita mediremos la hidratación de tu piel con un dermoanalizador. Es un dispositivo totalmente indoloro que nos facilita la recomendación de tratamiento, y permite realizar un seguimiento de los cambios en la piel y la efectividad de los cosméticos.
El test va acompañado de una valoración y diversas recomendaciones para tratar con efectividad tu tipo de piel (dieta, hábitos, tratamiento, etc.).
Farmacia Acacia
Calle Pablo Freire nº 2 
Leganés, Madrid

La hidratación de la piel en verano es fundamental

Si la hidratación es importante todos los días del año, en verano se convierte en una tarea fundamental de nuestra rutina diaria y por ello hablaremos sobre ella. El cuerpo humano está compuesto por un 70% de agua, y como seres acuosos que somos todas las partes de nuestro cuerpo necesitan hidratación.

Como bien decía el escritor Noel Clarasó, “El sol, el agua y el ejercicio, conservan perfectamente la salud a las personas que gozan de una salud perfecta».

La hidratación es el proceso mediante el cuál se agrega agua a un compuesto en concreto. El cuerpo humano pierde agua constantemente como aspecto funcional del mantenimiento de su organismo ( la orina, el sudor …), por ello la hidratación es necesaria por dentro y por fuera.

¿Por qué es tan importante el agua para nuestro organismo?

Porque el agua es la responsable de llevar los nutrientes a todas las células, elimina las toxinas y además regula la temperatura.

¿Cuáles son sus beneficios?

  1. Mejora la resistencia física
  2. Previene el estreñimiento
  3. Protege los órganos y los tejidos
  4. Limpia los riñones de sustancias tóxicas
  5. Equilibra los electrolitos que ayudan a mantener la presión arterial
  6. Hidrata la piel. El agua es belleza para la piel “Lo que embellece al desierto es que en alguna parte esconde un pozo de agua». Los agentes externos como el sol, la calefacción, o el aire acondicionado (aires sintéticos muy secos) hacen que la evaporación del agua de la piel sea mayor. Por otra parte, con la edad las glándulas sebáceas son menos activas y la piel va perdiendo su capacidad de retener el agua, por lo que se reseca mas fácilmente. Si la piel no tiene el equilibrio hídrico adecuado será mas probable la aparición de arrugas, manchas, celulitis o flacidez.

¿Cómo hidratamos la piel?

Para mantener el agua necesaria para nuestra piel es necesario que la hidratemos, es decir, aportemos agua desde dentro y desde fuera.

Usa cremas hidratantes para mantener la piel sana, suave y luminosa.

Es muy importante saber el tipo de piel que tenemos para que los productos de hidratación sean los adecuados.

Bebe ocho vasos de agua al día

No tengas miedo de pasarte, en este caso el exceso no tiene consecuencias negativas.

Mantén una dieta equilibrada y abusa de alimentos que aporten agua.