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Perfil lipídico: controla tu colesterol en la Farmacia

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El colesterol es una sustancia adiposa que forma parte de las membranas celulares. El cuerpo produce la mayor parte del colesterol en el hígado. Por este motivo, los niveles de colesterol están determinados en gran medida por la genética, y el colesterol alto puede ser una característica hereditaria. Una dieta con alimentos ricos en colesterol, grasas saturadas, grasas trans y grasa total también puede afectar sus niveles de colesterol.

La mayor parte del colesterol presente en su dieta proviene de productos animales, tales como carnes, grasas lácteas y yema de huevo. Los niveles de colesterol altos contribuyen a la formación de placa en los vasos sanguíneos; este proceso se denomina aterosclerosis. La placa de colesterol dentro de las paredes de los vasos sanguíneos hace que estos se estrechen (enfermedad arterial coronaria), y aumenta su riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral.

Por todo esto es importante que controle sus niveles de colesterol (perfil o panel lipídico) en forma rutinaria. ¿Cómo se controla el colesterol? Se realiza un análisis de sangre para medir el nivel de colesterol en la sangre. Para realizarlo, puede ser necesario o no estar en ayunas. Si se realiza el análisis sin estar en ayunas, los resultados serán precisos con respecto al colesterol total y lipoproteínas de alta densidad (HDL), pero no con respecto a los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL) o triglicéridos.

El perfil lipídico realizado en ayunas mide o calcula varios de los parámetros lipídicos en la sangre. Es importante realizar un control completo y no simplemente determinar un nivel de colesterol total dado que cada uno de los distintos parámetros lipídicos es importante desde el punto de vista de su salud.
El perfil lipídico le proporciona una gran cantidad de información sobre su riesgo de enfermedad cardíaca y señala las mejores estrategias de tratamiento para usted.

¿Cuáles son los componentes del perfil lipídico?

El colesterol total es el nivel total de colesterol en la sangre. Un nivel superior a los 200 mg/dL se considera alto. El colesterol LDL, o lipoproteínas de baja densidad, también se denomina colesterol “malo” debido a la relación comprobada entre los niveles altos de LDL y la enfermedad cardíaca.

La meta principal de cualquier programa de tratamiento para el colesterol es reducir el colesterol LDL. La cantidad de LDL que debe reducirse depende de sus otros factores de riesgo de enfermedad cardíaca. Por ejemplo, un nivel de LDL de 130 mg/dL es aceptable en una persona sana que no tiene factores de riesgo de enfermedad cardíaca. Sin embargo, si usted ya tiene una enfermedad cardíaca u otros factores de riesgo significativos como diabetes o enfermedad renal crónica, debe reducirse su nivel de LDL en la mayor medida posible.

Se ha demostrado que niveles más altos de colesterol HDL reducen el riesgo de enfermedad cardíaca. El HDL ayuda a eliminar parte del colesterol del torrente sanguíneo y lo lleva de regreso hacia el hígado.

Los triglicéridos son partículas de grasa cuyos niveles aumentan en circunstancias tales como diabetes no controlada y obesidad. Cuando se bebe demasiada cantidad de alcohol y se toman determinados medicamentos, pueden aumentar los niveles de triglicéridos. Los niveles altos de triglicéridos (superiores a 150 mg/dL) significan un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

Por todo ello controlar nuestro colesterol y triglicéridos debe ser una pauta que debemos adquirir para modificar, en caso de altos niveles, el comportamiento en cuanto a la dieta y hábitos que tengamos adquiridos.

Actualmente existen en la farmacia test que ayudan a tener a raya el colesterol y los triglicéridos.

La salud debe ser una de nuestras prioridades.

Tratamiento: Metatarsalgia ó dolor plantar

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La metatarsalgia es un problema biomecánico de descompensación de la carga que soporta cada uno de los huesos de la planta del pie ó metarsianos.

Puede ocurrir que tengamos dolor plantar por cansancio muscular. Esto ocurre tras largas caminatas, en las que empezamos bien y acabamos con dolor de pies, y es normal. En cambio cuando el dolor aparece desde primeras horas del día y casi desde el principio, esto se debe a un problema de desgaste de la almohadilla plantar que tenemos de forma natural y se llama metatarsalgia.

En cada pie tenemos cinco cabezas metatarsiales que soportan una pequeña presión, y para protegerse de la sobrepresión el pie se defiende generando una capa de células extras que son las durezas.

La principal causa es el abuso de los tacones. Cuanto más altos y mas finos, más inestables y más se descompensa la carga.

Como tratamiento preventivo recomendamos el cuidado del pie con una adecuada higiene e hidratación; el uso de un calzado adecuado que no oprima el pie y cuya suela absorba bien los impactos; y el mantenimiento de un peso saludable para evitar una sobrecarga ponderal en los metatarsianos.

Si ya tenemos desgastado la almohadilla plantar bien por el abuso de tacones ó bien por la edad y la osteoporosis, el tratamiento consiste en utilizar una almohadilla plantar de gel de silicona. Esta almohadilla, que tiene la propiedad de distribuir la presión en los cinco metatarsianos, alivia el dolor y la sensación de quemazón al amortiguar el impacto al caminar. Las almohadillas plantares son agradables, no aprietan y reparten bien la presión.

Hemoglobina glicosilada para la detección de diabetes de tipo II

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La diabetes mellitus ó de tipo 2 es una enfermedad crónica que cada vez afecta a más personas en nuestra sociedad. Los resultados preliminares del estudio di@bet.es sitúan la prevalencia total de DM2 (diabetes mellitus) en España en el 12%. Anualmente, se estima que hay entre 146 y 820 nuevos casos de cada 100.000 personas que sufrenDM2, en cambio sólo entre 10 y 17 nuevos casos anuales por 100.000 personas para la diabetes insulinodependiente o tipo 1.

Durante décadas el diagnostico de esta enfermedad se ha realizado a través de la determinación de glucosa en suero, bien a través de la determinación de la concentración en ayunas, o después del test de tolerancia oral a la glucosa (ingesta de 75 gr de glucosa y determinación de la concentración de glucosa en sangre después de 2 horas de la ingesta).

En 2010 el International Expert Committee recomendó el uso de Hemoglobina glicosilada para el diagnóstico de la Diabetes, recomendación que fue apoyada por American Diabetes Association (ADA).

Actualmente los criterios para el diagnóstico de la diabetes son los siguientes:

Concentración de Hemoglobina glicosilada ≥6.5%
Concentración de glucosa en ayunas ≥126 mg/dl (7.0 mmol/l)
Un valor de glucosa en sangre de ≥ 200 mg/dl (11.1 mmol/l) dos horas después de la ingestión de una sobrecarga de glucosa (75 g glucosa disueltas en agua)
En pacientes con síntomas clásicos de hiperglucemia o crisis hiperglucemica, una determinación puntual de glucosa en plasma de ≥200 mg/dl (11.1 mmol/l)

Control glucémico

Dos técnicas están disponibles para valorar la efectividad del tratamiento en el control de la glucemia: Monitorización de los niveles de glucosa en sangre y la determinación de la concentración de HbA1C o Hemoglobina glicosilada. . Los resultados de la determinación de Hemoglobina glicosilada sirven para el control de la glucemia a largo plazo en individuos con diabetes mellitus. Además, este test sirve para el diagnóstico de la diabetes identificando a pacientes que corren el riesgo de desarrollar la enfermedad.

En los pacientes que usan múltiples dosis de insulina al día o bombas de insulina, los niveles de glucosa en sangre deberían determinarse 3 o más veces diariamente. En los pacientes con terapias no insulinicas, terapias nutricionales o aquellos pacientes los cuales no necesitan múltiples dosis de insulina diarias, los niveles de glucosa en sangre podría ser útil como guía para conocer el éxito del tratamiento farmacológico pero no del todo exacto.

La determinación de Hemoglobina glicosilada se deberá realizar al menos dos veces al año en pacientes que cumplen sus objetivos de tratamiento y tiene control glucémico estable. En pacientes cuyo tratamiento farmacológico ha cambiado y/o no alcanzan el objetivo glucémico se deberá determinar las concentraciones de Hemoglobina glicosilada trimestralmente.

Las limpiezas de boca ¿estropean los dientes?

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untitledMediante un acuerdo de colaboración con el Colegio de Higienistas de Madrid, publicaremos de manera periódica noticias sobre el sector. En esta ocasión, nos resuelven las dudas sobre si las limpiezas de boca estropean los dientes.

La encuesta de Salud Oral de 2010 refleja que entre el 85-94% de la población española mayor de 35 años presenta algún problema relacionado con las encías, como la gingivitis, que es la inflamación de las encías principalmente provocada por la presencia de placa bacteriana ó biofilm dental, la cual debemos eliminar de manera diaria con el cepillado de dientes y la senda dental.

Cuando la placa bacteriana se calcifica se convierte en sarro o tártaro, y este solo se puede eliminar con una limpieza profesional en la consulta dental.

Para su eliminación se utilizan aparatos de ultrasonido, cuya frecuencia es capaz de quitar el tártaro sin dañar las estructuras dentales, es lo que se denomina limpieza de boca o tartrectomía.

Es un procedimiento completamente seguro para nuestros dientes y nuestras encías, que nos ayuda a conservar la salud oral y prevenir patologías más severas como es la periodontitis, la cuál afecta a las estructuras de soporte del diente pudiendo llegar a la pérdida de piezas dentales en estadios avanzados.

Las limpiezas de boca profesionales se deben realizar al menos una vez al año por los profesionales de la odontología, como son los higienistas dentales, que están especializados en esta acción clínica.