La lactancia materna es la forma de nutrición natural para el lactante y sus ventajas nutritivas, inmunitarias y psicológicas, tanto para el lactante como para la madre son conocidas. Por tanto, la alimentación al pecho puede y debe iniciarse lo antes posible, tras el parto, lo que estimula la producción de leche materna. […]
EXCUSA Nº3: “No me gusta cocinar, no tengo tiempo y si me pongo a dieta tengo que cocinar el doble porque tengo que hacer mi comida y la de los demás de la casa” En muchas ocasiones es muy recomendable compartir hábitos con el resto de la familia, pues de lo que se trata es […]
Empezar una dieta para eliminar esos kilitos de más es una meta que muchas veces le damos vueltas, pero nunca encontramos el momento para empezarla o encontramos cualquier excusa, falta de tiempo, el miedo a la ansiedad, al hambre, para no realizarla. Estas excusas hacen que ni siquiera hagamos el intento de comer bien. Nutrición […]
Sólo el 32% de los encuestados acude a profesionales cuando requiere adelgazar. ¿Qué hace usted cuando toma la decisión de perder peso? Si la respuesta es “intentar conseguirlo por mi cuenta”, sepa que no es una excepción. Y es que, que según revela una encuesta realizada por Nutrición Center, empresa especializada en la investigación […]