Consejos para Ia prevención de Ia alopecia
Un problema común que se consulta poco
El cabello, cuya función principal es la protección contra el frío y contra la radiación solar,
tiene también un importante valor estético, y su caída puede suponer un verdadero
problema en el ámbito de la salud estética y mental. Según un reciente estudio europeo,
la pérdida de cabello afecta al 40,7 % de los hombres y al 34,4 % de las mujeres.
Sin embargo, sólo el 60 % de los españoles con alopecia sigue un tratamiento prescrito
por su dermatólogo. Ante los primeros síntomas de pérdida de cabello, las mujeres acuden
a la peluquería en busca de soluciones, mientras que los hombres confiesan, en general,
que no recurren a ningún especialista. Queda, por tanto, mucho que avanzar para concienciar
a la población de que, aunque hay ciertos tipos de alopecia que son irreversibles, existen
medidas sencillas que pueden ayudar a prevenir o ralentizar al máximo la caída del cabello.
ES MUY IMPORTANTE DIAGNOSTICAR CORRECTAMENTE
EL TIPO DE ALOPECIA para poder instaurar el tratamiento
adecuado. Es aconsejable comenzar por la visita al dermatólogo.
LAS DIETAS DESEQUILIBRADAS Y UNA MALA
ALIMENTACIÓN CONLLEVAN DESARREGLOS en el aporte
de nutrientes que necesita el cabello y favorecen su
debilitamiento y caída. COMER BIEN TAMBIÉN ES BUENO
PARA SU PELO.
LA APLICACIÓN ABUSIVA DE COSMÉTICOS DE MALA
CALIDAD PUEDE DEBILITAR Y ROMPER EL TALLO CAPILAR.
Además, el lavado y peinado excesivos y con productos
inadecuados también dañan el cabel lo y provocan un
desequilibrio en la capa grasa del cuero cabelludo.
HOY EXISTEN DOS MEDICAMENTOS EFICACES CONTRA LA
ALOPECIA, como son el minoxidil y la finasterida. Será el
médico el que decida su prescripción sobre la base de un
balance beneficio-riesgo favorable para el paciente.
DESCONFÍE DE LOS PRODUCTOS MILAGRO QUE PROMETEN
EL CRECIMIENTO CASI MÁGICO DEL CABELLO a través de
una publicidad engañosa pero bien realizada, con presencia
en los medios de comunicación y a un precio normalmente
elevado. Pueden, además, AGRAVAR EL PROBLEMA AL
RETARDAR EL DIAGNÓSTICO ADECUADO.
EVITE EL USO DE CEPILLOS CON CERDAS DE EXTREMOS
ÁSPEROS o de peines con púas demasiado finas.
INTENTE APRENDER TÉCNICAS DE MANEJO DEL ESTRÉS,
que le ayudarán a suprimir el malestar ante determinadas
situaciones. SU CABELLO TAMBIÉN SE LO AGRADECERÁ.
TRATE DE ELIMINAR O AL MENOS REDUCIR LOS HÁBITOS
TÓXICOS (TABACO, ALCOHOL, etc.), ya que tienen una
influencia negativa sobre nuestro organismo en general y
sobre el cabello en particular.
INTENTE REDUCIR LA UTILIZACIÓN DE TINTES AGRESIVOS
Y DE PERMANENTES, así como el secado a altas temperaturas.
Limite al máximo la utilización de tenacillas, rulos o planchas
pues pueden lesionar su cabello.
EXISTEN CHAMPÚES SUAVES ESPECÍFICOS para la higiene
diaria del cabello, o de tratamiento en el caso de caída del
cabello, seborrea o caspa. CONSULTE CON SU FARMACÉUTICO.
¿Si me lavo el cabello todos los días
se me caerá más?
Es aconsejable lavarse el cabello con frecuencia, siempre
según las necesidades de cada persona. El mito de que
lavarse el pelo todos los · vorece la caída del cabello
es absolutamente falso.
¿Es adecuado utiliz el gel de ducha para
el lavado del cabello?
No se debe usar el gel de ducha para la higiene del cabello,
ya que su composición no es la idónea. El champú debe ser suave
y adaptado a cada tipo de cabello.
¿Se me caerá mas e cabello si me lo seco
con secador?
El secado más beneficioso para el cabello es el natural,
aunque primero conviene un ligero secado con la toalla. Si
decide usar el secador, debe hacerlo siempre a baja temperatura,
sin localizarlo en un punto y a una distancia prudencial.
¿llevar coleta perjudica a mi cabello?
Son desaconsejables los peinados que supongan tensión
para el cabello, porque pueden dar lugar a una lenta pero
constante caída del cabello. Esto incluye coletas muy tirantes,
trenzas muy finas tipo afro, etc.
Mi marido es calvo. ¿Mis hijos también
lo serán?
La genética desempeña un papel fundamental en el desarrollo
de la alopecia en ambos sexos. La alopecia androgenética
o calvicie vulgar puede afectar tanto a hombres como a
mujeres, aunque en los hombres sea más frecuente por una
mayor producción de DHT {dihidrotestosterona), derivado
hormonal que contribuye a acortar la fase de crecimiento del pelo.
2008
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¿Son eficaces los p e-~»~,;¡
para mejorar la a o e
la alopecia androgenéti alvicie común puede verse
acelerada por déficit de d rm inados elementos nutritivos
esenciales para la formad del cabello. En estos casos, la
administración de suplementos vitamínicos y minerales es
conveniente. Consulte su acéutico.
¿El estrés pued
más el cabello?
ue se me caiga
El estrés es una de las causas más comunes desencadenantes
de alopecia. Su manejo adecuado mediante técnicas de
relajación puede producir una sensible mejoría en el proceso
de caída del cabello.
¿Raparme la cabeza hará que el pelo
crezca más fuerte?
No. Cortarse mucho el pelo o rapárselo son medidas inútiles
contra la calvicie. Otra cuestión es que raparse el pelo se ha
convertido en una manera de disimular la caída, lo que permite
que algunas personas con alopecia se sientan mejor.
¿A quién debo de acudir para establecer
un tratamiento contra la caída del cabello?
El dermatólogo es el profesional médico más indicado
para hacer un diagnóstico preciso de la caída y recomendar
el tratamiento adecuado a cada caso.