Consejos Almirón: Lactancia materna
La lactancia materna es la forma de nutrición natural para el lactante y sus ventajas nutritivas, inmunitarias y psicológicas, tanto para el lactante como para la madre son conocidas. Por tanto, la alimentación al pecho puede y debe iniciarse lo antes posible, tras el parto, lo que estimula la producción de leche materna. […]
Buena alimentación sin excusas parte II
EXCUSA Nº3: “No me gusta cocinar, no tengo tiempo y si me pongo a dieta tengo que cocinar el doble porque tengo que hacer mi comida y la de los demás de la casa” En muchas ocasiones es muy recomendable compartir hábitos con el resto de la familia, pues de lo que se trata es […]
Buena alimentación, sin excusas parte I
Empezar una dieta para eliminar esos kilitos de más es una meta que muchas veces le damos vueltas, pero nunca encontramos el momento para empezarla o encontramos cualquier excusa, falta de tiempo, el miedo a la ansiedad, al hambre, para no realizarla. Estas excusas hacen que ni siquiera hagamos el intento de comer bien. Nutrición […]