¿Conoces la radiación infrarroja A?
“Los rayos ultravioleta no son el único peligro del sol, también debemos protegernos frente a la acción de la radiación Infrarroja A”, apunta Cristina Tiemblo, vocal Nacional de Dermofarmacia del Consejo General.
Por su parte, María Teresa Román, vocal nacional de Óptica y Acústica del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, recuerda los efectos que pueden tener las radiaciones sobre los ojos. “La radiación infrarroja aumenta la temperatura global del ojo, causando microlesiones y quemaduras, y favorece la aparición temprana de cataratas en las personas con predisposición a ella”, subraya María Teresa Román, vocal nacional de Óptica y Acústica del Consejo General.
Consejos para una exposición solar segura
1- Protegerse frente a la radiación UVA y UVB, así como de la infraroja IR-A
Utilizar fotoprotectores con activos que protejan frente estas radiaciones. Es necesario extenderlos 30 minutos antes de tomar el sol y repetir la aplicación cada dos horas y tras el baño o el secado con la toalla. Una vez abierto el envase, se deberán usar en el periodo indicado para que no pierdan su eficacia.
2- Evitar la exposición solar en las horas centrales del día y extremar las precauciones en cualquier actividad al aire libre
En zonas con agua, hierba o nieve se reflejan más las radiaciones del sol. En estos casos, se deben emplear fotoprotectores con factores más altos.
3- Proteger el cuerpo y la cabeza con ropa holgada y sombrero
Resguardar otras zonas del cuerpo que se suelen olvidar y que también sufren los efectos nocivos de la radiación solar, como los pies y las orejas. Los sombreros de ala ancha proporcionan la mejor protección para los ojos.
4- Protegerse todo el año
Los efectos de la radiación solar están presentes los 365 días del año, incluso en invierno, cuando hay menos luz solar o cuando está nublado, por lo que es necesario protegerse siempre. Y recuerda aplicarte fotoprotección incluso en la sombra.
5- Utilizar gafas de sol para evitar los daños oculares
Es necesario que las gafas tengan una protección del 100% frente a los rayos UV y a la radiación IR-A.
6- Utilizar gafas de sol homologadas
Exigir el certificado de garantía, el marcado CE y las recomendaciones de uso. El uso de gafas de sol inadecuadas incrementa en un 20% el número de lesiones oculares provocadas por el sol.
7- Existe una gafa de sol para cada necesidad
Pide consejo a un profesional sobre las diferentes formas, filtros, colores,… Recuerda que éstas pueden graduarse y deben de ser lo suficientemente grandes para cubrir de frente y lateralmente los ojos.
8- Evitar mirar directamente al sol
Mirar directamente hacia el sol en cualquier momento —incluso durante un eclipse— puede provocar un daño en la retina del ojo causado por la radiación solar.
9- Extremar la precaución en niños
Los ojos y la piel de los niños no están totalmente desarrollados, por ello las radiaciones les afectan más. Proteja sus ojos con sombreros y lentes de sol y su piel con un fotoprotector adecuado, testado pediátricamente.
10- Extremar la precaución en caso de toma de medicación
Consulte con su farmacéutico en caso de estar tomando medicamentos, puesto que algunos de ellos producen fotosensibilidad y pueden dar lugar a alergias.
Toda la información sobre la campaña “Fotoprotección 2013: ¿Conoces la radiación infrarroja A?” está disponible en el portal de la Organización Farmacéutica Colegial www.portalfarma.com donde se ha habilitado un espacio específico.
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