Carotenoides: protección solar antioxidante al alcance de tu mano
La exposición al sol sigue siendo la primera causa de envejecimiento prematuro de la piel y de los ojos. Es habitual que las personas tengan carencia de carotenoides ó vitamina A, además de un aporte nutricional en luteína insuficiente para obtener un efecto protector (6 mg al día). Por este motivo, es importante aportar a diario los principales carotenoides indispensables para la protección de la piel y de los ojos antes de tomar el sol.
¿Qué son los carotenoides?
Los carotenoides son pigmentos que dan color a la fruta y la verdura y las protegen de la radiación solar. Así pues, si los tomates son rojos gracias a los carotenoides. Lo mismo ocurre con los cítricos y las zanahorias que, sin ellos, no serían en absoluto apetecibles… Incluso el flamenco rosa debe su bonito color a un alga de la que se alimenta: la Dunaliella Salina, rica en carotenoides. Su concentración es proporcional a la intensidad de la exposición. En resumen, cuanto más madura y colorada está una fruta, más rica es en carotenoides.
Los carotenoides: Una defensa natural y eficaz
Los carotenoides desempeñan una función esencial como antioxidantes que contribuyen a protegernos de la radiación solar y de los radicales libres. Gracias a ellos, la melanina, pigmento natural, se sintetiza y da lugar al bronceado y a una primera barrera contra la agresión de los rayos U.V. No obstante, a diferencia de los vegetales, nuestro organismo no sabe sintetizar estos carotenoides. Durante una exposición al sol, el nivel cutáneo de carotenoides baja un 50%.
Así pues, un aporte diario es indispensable para recargar nuestras reservas y mantener así nuestro capital. Por ello, precisamente, se recomienda antes de exponerse al sol, aumentar el aporte de carotenoides como Oenobiol Solaire® , al menos 15 días antes de la exposición, con el fin de dar a la piel el tiempo suficiente de formar sus reservas para tolerar mejor los rayos U.V. y broncearse mejor con menos sol.
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