¿Qué es el omega-3?
Llevar una dieta equilibrada a base de hidratos de carbono (glúcidos), proteínas y lípidos (grasas), además de minerales, vitaminas, otros oligoelementos y agua, es esencial para tener buena salud. Entre los alimentos que ingerimos existen algunos que se denominan esenciales, lo que significa que nuestro organismo no los puede sintetizar y por lo tanto son indispensables. […]