Señorita, deme algo contra la resaca…

En estas fechas navideñas, en general el consumo de alcohol se dispara a diario y sobre todo en las fechas más señaladas. Muchas personas vienen buscando consejo o incluso una pastilla “milagrosa” para no emborracharse o no tener resaca. Por eso, dedicamos este decálogo a los mitos y realidades de este “estado tan indeseado” en estos días.

No evita la embriaguez:

• Tomar dos cucharadas de aceite antes de consumir alcohol
• tomar un yogurt antes de consumir alcohol
• tomar comidas ricas en calorías antes de tomar el alcohol (huevos, grasa, hidratos de carbono, etc)
• Tomar antiácidos antes de ingerir alcohol

La resaca no desaparece:

• tomado miel
• bebiendo zumo de tomate
• desayunando cerveza
• corriendo para «sudar» las copas de más pues se metaboliza a través del hígado.

Otros mitos:

• cada vez que bebemos alcohol un puñado de neuronas muere
• no hay diferencias en el cerebro de hombres y mujeres tras consumir la misma cantidad de alcohol: a todos se nos sube por igual a la cabeza

Cosas que SI funcionan contra la resaca:

• una adecuada hidratación 
• tomar calmantes o antiinflamatorios para el dolor de cabeza, pero también la cafeína que contiene el café o los refrescos de cola pueden ayudar
• tomar antieméticos para las náuseas
• comer alimentos «suaves» para el estomago
• tomar vitamina B6 intramuscular en casos de intoxicación etílica grave

En conclusión, como la resaca es consecuencia de tomar alcohol y de alterar los ciclos de sueño, la medida más eficaz para evitarlas es beber menos o nada alcohol y trasnochar poco o nada. La mejor cura es la paciencia, ya que en 8 a 24 horas, todos los síntomas habrán desaparecido. 

Con estos consejos, os deseamos una feliz salida y entrada de año.