Señorita, deme algo contra la resaca…
En estas fechas navideñas, en general el consumo de alcohol se dispara a diario y sobre todo en las fechas más señaladas. Muchas personas vienen buscando consejo o incluso una pastilla “milagrosa” para no emborracharse o no tener resaca. Por eso, dedicamos este decálogo a los mitos y realidades de este “estado tan indeseado” en estos días.
No evita la embriaguez:
- Tomar dos cucharadas de aceite antes de consumir alcohol
- tomar un yogurt antes de consumir alcohol
- tomar comidas ricas en calorías antes de tomar el alcohol (huevos, grasa, hidratos de carbono, etc)
- Tomar antiácidos antes de ingerir alcohol
La resaca no desaparece:
- tomado miel
- bebiendo zumo de tomate
- desayunando cerveza
- corriendo para «sudar» las copas de más pues se metaboliza a través del hígado.
Otros mitos:
- cada vez que bebemos alcohol un puñado de neuronas muere
- no hay diferencias en el cerebro de hombres y mujeres tras consumir la misma cantidad de alcohol: a todos se nos sube por igual a la cabeza
Cosas que SI funcionan contra la resaca:
- una adecuada hidratación
- tomar calmantes o antiinflamatorios para el dolor de cabeza, pero también la cafeína que contiene el café o los refrescos de cola pueden ayudar
- tomar antieméticos para las náuseas
- comer alimentos «suaves» para el estomago
- tomar vitamina B6 intramuscular en casos de intoxicación etílica grave
En conclusión, como la resaca es consecuencia de tomar alcohol y de alterar los ciclos de sueño, la medida más eficaz para evitarlas es beber menos o nada alcohol y trasnochar poco o nada. La mejor cura es la paciencia, ya que en 8 a 24 horas, todos los síntomas habrán desaparecido.
Con estos consejos, os deseamos una feliz salida y entrada de año.
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