¿Sabes cómo protegerte del sol de manera correcta? Consulta este decálogo de consejos

Con motivo de la celebración del Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel, el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, elaboró un decálogo sobre fotoprotección. “El objetivo es recordar a la población la necesidad de protegerse correctamente frente a las radiaciones solares”, según informan desde el Consejo General.

Un aspecto que destaca el decálogo es la mala aplicación de las cremas solares. “Para una correcta aplicación la piel debe estar seca y limpia, además, es necesaria su reposición cada dos horas”, explica a TodoDermo Cristina Tiemblo, vocal de Dermofarmacia del Consejo General de COF. “Para que el producto actúe hay que emplear la cantidad adecuada, unos 2 mililitros por centrímetro cuadrado”, añade Tiemblo.

Tiemblo recuerda que los niños menores de 3 años no deben exponerse al sol y , en caso de hacerlo, deben estar protegidos con ropa, gorras y fotoprotectores físicos. “Estos productos no se absorben y crean una capa sobre la piel”, comenta Tiemblo. Esta experta insiste en que las quemaduras que se producen en la edad infantil pueden acarrear graves problemas en la edad adulta.

Otro aspecto que aborda el decálogo son los fármacos fotosensibles. “El farmacéutico tiene que estar atento en el momento de la dispensación porque algunos medicamentos, en incluso cosméticos, pueden producir reacciones en la piel causadas por el sol”, apunta Tiemblo.

Decálogo de Fotoprotección

1. Usa fotoprotección y ropa adecuada durante las actividades al aire libre: También en días nublados.
2. Evita la exposición al sol a los niños menores de 3 años.
3. Consulta a tu farmacéutico: Te ayudará a seleccionar el fotoprotector más adecuado.
4. Aplícate el fotoprotector al menos media hora antes de exponerte al sol: Repite la aplicación periódicamente.
5. Protege también tus ojos con gafas de sol homologadas.
6. Evita la exposición al sol en las horas centrales del día: De 12 a 16 horas.
7. Algunos medicamentos aumentan la sensibilidad al sol: Consulta en tu farmacia.
8. Hidrata tu piel después de la exposición al sol.
9. No reutilices el fotoprotector de un año para otro: Una vez abierto, pierde su eficacia.
10. El color de tu pelo, de tus ojos y de tu piel determina tu fototipo.

Fuente: Consejo General de Colegios Oficiales Farmaceúticos