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La ansiedad y el estrés pueden afectar a nuestras cuerdas vocales

«Los trastornos de la voz se producen principalmente por infecciones víricas ó por un mal uso de la voz, pero el estrés y la ansiedad pueden afectar también a las cuerdas vocales; todo ello favorece las afonías que surgen cuando las defensas bajan», según ha explicado el especialista en homeopatía, Guillermo Basauri.

Los problemas relacionados con la voz se derivan por dos motivos principales: por infecciones víricas o por un mal uso de la voz. Estas dos causas afectan principalmente a aquellas personas cuya herramienta de trabajo es la voz como, por ejemplo, los profesores. Y es que, se cree que el 22% de los maestros españoles padecen afonía o disfonía.

En el primer caso, el experto ha recordado que los virus afectan a las vías respiratorias altas y, por consiguiente, a la garganta aunque, según ha matizado, las infecciones víricas no afectan a todas las personas por igual ya que depende su estado inmunológico.

Asimismo, los problemas vocales producidos por un mal uso de la voz suelen aparecer desde el comienzo del uso de la voz, es decir, cuando se utiliza como herramienta de trabajo ya que, según ha comentado, hay «muchas personas» que utilizan mal la voz y no se dan cuenta hasta que no la usan a diario.

«Hay gente que tiene frecuencias que irritan mucho las cuerdas vocales debido a su temperamento, ansiedad o nerviosismo y fuerzan la voz de una manera inconsciente, provocando la aparición de estas patologías», ha comentado el experto, tras señalar que la voz puede «educarse con bastante trabajo» ya sea a través de un foniatra o de un homeópata.

Tratamiento de Homeopatía

En este sentido, el especialista ha informado de que la homeopatía cuenta con dos medicamentos «muy eficaces» tanto en la prevención como en el tratamiento. Es el caso del ‘Oscillococcinum’ y del ‘Homeovox’. El primero, según ha explicado el experto, «pone a la persona en una situación inmunológica muy resistente frente a los procesos víricos» y, el segundo consigue «mejorar» el proceso de inflamación e irritación de la faringe y laringe tanto por un proceso vírico como por una sobrecarga de la voz.

«Los tratamientos homeopáticos que tenemos son muy eficaces en este contexto. Por tanto, cuánto antes se consiga tratar la patología, más eficaz es y menos posibilidades hay de recurrir a otro tipo de estrategias. Además, son medicamentos muy seguros y los podemos usar en niños, adultos e, incluso, en embarazadas», ha comentado el experto, tras informar de que estas terapias son individualizadas.

Abrigarse y tomar cosas calientes

No obstante, existen otras medidas preventivas para la voz. En este caso, Basauri ha destacado la importancia de abrigarse bien en invierno, teniendo especial cuidado con la garganta, intentar hablar de una manera en la que uno se sienta cómodo sin forzar la voz y llevar una dieta saludable priorizando, sobre todo, el consumo de bebidas y alimentos calientes.

Ahora bien, en el caso en el que se tenga ya una afonía o disfonía, el experto ha recomendado acudir a un especialista para que le diagnostique si es por una causa vírica o por un mal uso de la voz y, por consiguiente, le prescriba el tratamiento más indicado.

«Cuando la afonía es un cuadro puntual y aislado hay que diagnosticarlo bien para ver si es un proceso vírico o de sobrecarga. Esto es muy fácil porque, en general, si es un proceso de sobrecarga, a parte de la afonía, no habrán más sintomatologías, pero si es un proceso infeccioso el paciente tendrá una sintomatología acompañante como, por ejemplo, malestar, fiebre y mucosidad», ha zanjado.

Fuente: Informativos Telecinco.

¿Sabes cómo actuar cuando tu hijo tiene fiebre?

Prácticamente todos los niños en algún momento de su crecimiento tienen fiebre. Cuando empiezan el colegio, sobretodo en invierno, están expuestos a un universo de virus y bacterias que pueden producirles fiebre.
Sobre todo hay que tener claro que la fiebre no es una enfermedad, es sólo un síntoma de una enfermedad. La fiebre no es mala, es un mecanismo de defensa que tiene nuestro cuerpo para “luchar” mejor contra las infecciones, con lo cuál es beneficioso tener fiebre y no siempre es recomendable bajarla. Por supuesto sí que es recomendable aliviar las molestias que pueda sufrir el niño.

¿Cómo actuar frente a la fiebre?

Lo más importante ante un niño con fiebre es conocer cuál es la causa que la produce, y si no se conoce, tener en cuenta los síntomas que tiene para saber si hay que ir al médico o no es necesario. Para el tratamiento de la fiebre está desaconsejado usar paños húmedos, friegas de alcohol, desnudar a los niños, duchas o baños fríos. Es mejor no abrigar ni desnudar demasiado al niño con fiebre, vístele como te vestirías tú. Si el niño no tiene apetito, no importa que no coma, pero sí es esencial que beba, y si puede ser, mejor líquidos que tengan hidratos de carbono (zumos de frutas, batidos, papillas, etc.).

¿Cuándo ir al médico?

La Asociación Española de Pediatría aconseja que sería necesario recurrir al médico cuando:
• Aparezcan manchitas en la piel, de color rojo oscuro o morado, que no desaparecen estirando la piel de alrededor.
• El niño está decaído, irritado o con llanto excesivo y difícil de calmar.
• El niño presenta rigidez de cuello.
• Existe convulsión o pérdida de conocimiento. Algunos niños predispuestos (4%) pueden tener convulsiones por fiebre pero el tratamiento de la fiebre no evita estas convulsiones.
• Hay dificultad para respirar (marca las costillas y hunde el esternón, se oyen como silbidos cuando respira, respiración muy rápida, agitada, etc.).
• El niño tiene vómitos y/o diarrea persistentes o muy abundantes que causen deshidratación (lengua seca, ausencia de saliva, ojos hundidos, etc.).
• Si no orina o la orina es escasa.
Niños menores de 3 meses siempre al médico.

¿Y qué medicamento utilizar si es necesario?

La Asociación Española de Pediatría aconseja que para disminuir la fiebre y aliviar el malestar en los niños se utilicen habitualmente el paracetamol y el ibuprofeno, ya sea en gotas, en jarabe, comprimidos de chupar o en supositorios (sólo el paracetamol).

También ponen especial hincapié en los siguientes puntos:
• Nunca se debe administrar antipiréticos a modo preventivo: si no hay fiebre, no existe beneficio en administrarlos.
• Los antitérmicos pueden disminuir la temperatura entre 1 y 1,5 grados (ºC).
• El objetivo no es alcanzar la temperatura corporal normal.
• El ibuprofeno se puede utilizar a partir de los seis meses de vida.
• No dar paracetamol a un niño menor de 3 meses sin que lo haya revisado el médico.
• No es recomendable utilizar antitérmicos para prevenir una posible reacción ante las vacunas.
• El paracetamol se puede administrar cada 4 o 6 horas, y el ibuprofeno cada 6 u 8 horas. Consultar siempre las dosis adecuadas según el peso del niño.
• Es imprescindible mantenerlos fuera del alcance de los niños, ya que la ingesta de una dosis elevada produce toxicidad.
• Hay que tratar los niños febriles sólo cuando la fiebre se acompaña de malestar general o dolor.
• El ibuprofeno y el paracetamol tienen la misma eficacia para tratar el dolor y su dosificación debe realizarse en función del peso del niño y no de la edad. La combinación o alternancia de ibuprofeno y paracetamol no es aconsejable.

Tratamiento para hacer frente al resfriado y a la gripe

La incidencia de la gripe en la Comunidad de Madrid durante la tercera semana del mes de enero se sitúa en 168,17 casos por 100.000 habitantes, lo que supone cuatriplicar el umbral epidémico fijado para la anualidad 2014-2015. Así lo recogen el informe semanal elaborado por la Dirección General de Atención Primaria de la Consejería de Sanidad y que constata que la evolución de la incidencia de la enfermedad es creciente y la intensidad global es media.

La gripe es una enfermedad que generalmente asociamos a la época invernal y a pesar de protegernos de ella, rara es la persona que no la sufre en alguna ocasión.

Es una enfermedad que afecta al sistema respiratorio y está producida por el virus de la influenza, cuya principal característica es su capacidad de contagio, es decir, que pasa con mucha facilidad de unas personas a otras a través de las gotitas de saliva que expulsamos al hablar, al toser ó al estornudar.

Mucha gente confunde la gripe con el resfriado común. Pero existen algunas diferencias. La gripe aparece tras 1 ó 2 días de incubación y suele durar unos tres días con síntomas como fiebre, escalofríos, dolor de garganta , obstrucción nasal y rinorea. Puede complicarse con problemas pulmonares, llegando incluso a producirse una neumonía.

Por el contrario, el resfriado común, tiene un período de incubación variable entre 12 y 72 horas. Su duración es más larga que la de la gripe pudiendo llegar a durar hasta dos semanas. Se caracteriza por secreción y obstrucción nasal, dolor de garganta, tos y malestar general pero normalmente sin fiebre ni esclaofríos, aunque en el caso de los niños puede producir fiebre.

Tratamiento:

Preventivo

La profilaxis ó prevención de la gripe consiste en la vacunación. El período idóneo de vacunación es entre septiembre y octubre, puesto que el efecto protector aparece a las dos semanas de administrarla. Se puede poner a partir de los 13 años de edad y se administra con una injeccion intramuscular. Está contraindicada en personas alérgicas al huevo, personas con fiebre de más de 38ºC y mujeres embarazadas. No existe vacuna para el resfriado común.

No farmacológico

Son los mismos tanto para la gripe como para el resfriado común.

  • Aumentar el consumo de líquidos
  • Evitar el consumo de tabaco
  • Humidificar el ambiente
  • Evitar locales cerrados o mal ventilados
  • Hacer vahos.

 

Farmacológicos

Son los mismos para los síntomas generales y comunes a la gripe y resfriado común. Existen varios fármacos para el tratamiento de los síntomas de la gripe como son los analgésicos, descongestivos, antitusígenos, mucolíticios y expectorantes y comprimidos bucofaríngeos.

 

Complicaciones

Las complicaciones de la gripe ocurren mas a menudo en pacientes mayores de 65 años de edad así como aquellos con ciertos transtornos crónicos, como enfermedades cardíacas y pulmonares, diabetes mellitus e inmunodepresión. La pulmonía es la complicación mas grave de la gripe y se presenta como neumonía gripal.

Pronóstico

La mayoría de las personas que contraen la gripe se recuperan en una o dos semanas ( una de enfermedad y otra de convalecencia), pero algunas desarrollan complicaciones graves como la neumonía.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) cada invierno diez millones de personas contraen la gripe pero solo la población anciana es la que presenta un mayor riesgo de complicaciones mortales.

Madrid vuelve a incluir la vacuna conjugada frente al neumococo en el calendario vacunal infantil

La Comunidad de Madrid incorpora de nuevo la vacuna conjugada frente al neumococo en el calendario vacunal infantil, adaptándose así a las decisiones acordadas hoy por el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud, con el objetivo de que todas las comunidades autónomas administren las mismas vacunas a las mismas edades. La vacuna se administrará a los niños nacidos a partir del 1 de enero de 2015 con pauta de 3 dosis: a los dos, a los 4 y a los 12 meses.

En función de los datos presentados y justificados por cuestiones epidemiológicas y estratégicas, el nuevo calendario de vacunación infantil incluye la administración de dicha vacuna que protege frente a un amplio espectro de enfermedades: causa infección del oído, senos, tráquea, bronquios y pulmones por diseminación directa del microorganismo desde el lugar de colonización nasofaríngea. También produce infección en el sistema nervioso central, válvulas cardíacas, huesos, articulaciones y cavidad pritoneal por diseminación hematógena.

Hay que recordar que Madrid ya contó con la administración de la vacuna frente al neumococo (desde 2006 a 2012), siendo pionera en su inclusión en el territorio nacional. La uniformidad del calendario común hace posible retomar de nuevo la vacuna del neumococo, que se eliminó para adaptase al calendario fijado por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.

Además, la vacuna tiene efectos beneficiosos sobre la población no vacunada por el efecto de inmunidad de grupo y también disminuye la resistencia a los antibióticos. Otro de los cambios del nuevo calendario de vacunación infantil es el adelanto de la administración de la vacuna frente al VPH en las niñas, que hasta ahora se vacunaban a los 14 años, y a partir de ahora a los 12 años.

La Comunidad de Madrid introdujo la vacuna frente al Virus del Papiloma Humano (VPH) el 1 de septiembre de 2008, dentro del calendario de vacunación infantil, para las niñas de 14 años, comenzando por las nacidas en 1994. Actualmente, hay una serie de circunstancias que recomiendan el adelanto de la edad de vacunación como son la cobertura de vacunación que se alcanza suele ser más elevada en edades inferiores, la efectividad vacunal mejora cuando se administra antes del inicio de las relaciones sexuales y los recientes cambios en las fichas técnicas de las vacunas frente VPH posibilitan la administración de una pauta de 2 dosis con todas las vacunas comercializadas. No obstante, se mantendrá la vacunación de los 14 años hasta que todas las niñas entre los 12 años y 14 años hayan sido vacunadas.

Fuente: COFM