La xerostomía o el síndrome de la boca seca

untitledMediante un acuerdo de colaboración con el Colegio de Higienistas de Madrid, publicaremos de manera periódica noticias sobre el sector. En esta ocasión, nos resuelven las dudas sobre el xerostomía.

La xerostomía es la sensación subjetiva de sequedad bucal debido a la disminución del flujo salival, es conocida como “boca seca” y

Una de las causas de la xerostomía es la toma de medicaciones de forma crónica en períodos largos en el tiempo. Algunos de los medicamentos que nos pueden provocar disminución o alteración en la composición del fluido salival son los anticonvulsivantes, antihistamínicos, antihipertensivos, antieméticos, antiparkinsonianos, antiespasmódicos, anorexígenos, diuréticos, descongestionantes, expectorantes, relajantes musculares y psicotrópicos.

Las consecuencias para la salud de la cavidad oral pueden ser importantes. La saliva actúa como protector de la cavidad bucal humectando los tejidos orales, facilitado el habla; la masticación y la deglución, ayuda en la autoclisis o autolimpieza de la boca y evita el desequilibrio de los microorganismos en el ambiente oral. Su compromiso puede provocar la aparición de caries, patología en las encías, halitosis o mal aliento, alteraciones en la sensación del gusto y de la lengua, la cual puede presentarse enrojecida, fisurada y dolorosa.

Detectar la presencia de xerostomía en los pacientes polimedicados es de gran importancia, ya que el compromiso de su salud oral es importante y su calidad de vida se ve alterada.

Para combatir la xerostomía se pueden utilizar los agentes humectantes o sustitutos salivales, que mediante el uso de formulaciones con Betaína, Xylitol, Alantoína, Aloe vera y Fluoruro sódico, pasen a formar parte de la higiene bucal diaria ayudando a humectar y lubricar la mucosa bucal.

La higiene oral es fundamental en el caso de padecer boca seca, por lo que se deben reforzar las técnicas de higiene bucal, cepillarse diariamente al menos dos veces durante un mínimo de dos minutos, y solicitar asesoramiento a los profesionales de la salud bucal entre los que se encuentran los Higienistas dentales.

Ya tenemos ganadora de la cesta con productos Nuxe

Durante los meses de junio y julio, nuestros clientes respondieron a una encuesta de conocimiento y opinión sobre los servicios que ofrecemos en la Farmacia y sobre los que tenemos pensado ofrecer.

Más del 60% de los encuestados reconoce que ha utilizado nuestros servicios en alguna ocasión. El servicio más utilizado por nuestros encuestados es la ‘Medida de tensión arterial’ (72%), seguido por la ‘Medida de peso e índice de masa corporal’ (61,1%), el ‘Servicio de Nutricionista’ (61,1%), el Alquiler de silla de ruedas y muletas’ (50%). El 28% de los encuestados ha utilizado nuestro ‘Servicio de Dermoanálisis’, la Medida del perfil lipídico (colesterol total, triglicéridos, HDL y LDL), y la ‘Medida de la glucosa basal’.

En lo referente a los servicios que les gustaría que les ofreciéramos, el 78% de los encuestados se decantan por el ‘Análisis en sangre de tolerancias alimentarias’, el 62% el ‘Análisis de la pisada’ (fotografía de los puntos de presión del pie), y casi el 40% nos piden el ‘Servicio SPD’ (pastillero semanal y control de la medicación en la farmacia).

Por último, reseñar que sólo el 10% de los encuestados desconocían nuestros servicios.

Para agradecer su colaboración, todos los participantes entraban en un sorteo de una cesta con productos Nuxe, que contenía:

Aceite de ducha nuxe
Vela aromatica nuxe
Crema facial Serum 7 lift
Contorno de ojos Serum 7 lift
Minitalla de crema Prodigieux de Nuxe
Minitalla de serum Nuxellence de nuxe
Protector solar Nuxe aceite seco SPF 10
Aceite corporal Nuxe doré
Muestras variadas
Pelota de playa.

Hoy hemos organizado el sorteo en la Farmacia. Alicia Martín Merino, ha sido la encargada de sacar la papeleta del ganador. La agraciada ha sido Mª Yolanda Robles Gómez. Enhorabuena.

 ganadora Farmacia Acacia

 

Mosquitos: Hablemos sobre el “Zika” y sobre los mitos y verdades de la “Leismaniosis”

El próximo miércoles 15 de junio, organizamos la charla-coloquio ‘Mitos y verdades del virus Zika’, donde los asistentes recibirán los conocimientos necesarios para prevenir y combatir su posible aparición y aclarará cuestiones como: ¿qué sabemos realmente del virus?, ¿tienen que preocuparse las mujeres embarazadas?, ¿qué precauciones deben tener las personas que viajen a lugares de riesgo?, y ¿las que ya han estado allí?

Charla-coloquio
Miércoles, 15 de Junio
Sesión de mañana: de 11.00 a 11.30 h  |  Sesión de tarde: de 17.00 a 17.30 h.

Por otro lado, te asesoraremos sobre cómo preparar la mochila ideal para el campamento. Pregunta por nuestras ofertas en: protectores solares, anti-mosquitos, pequeños botiquines, etc…

Llévate un protector solar más un antimosquitos y te regalamos una mochila con un botiquín.

botiquin

Contenido del botiquín: Un paquete de gasas, 2 ampollas de suero fisiológico monodosis, toallitas impregnadas con alcohol, 2 tiritas y una venda.

¿Qué comer si eres diabético?

La diabetes mellitus es un conjunto de trastornos metabólicos que se manifiestan por unos niveles de glucosa en sangre (glucemia) por encima de los niveles normales. Este trastorno es el resultado de los defectos de la secreción de insulina, de su acción, o de ambas cosas a la vez, lo que deriva en alteraciones fisiopatológicas secundarias en muchos sistemas orgánicos.

La diabetes constituye un problema de salud que afecta a millones de personas en el mundo, y su prevalencia está en aumento.

La educación diabetológica pretende conseguir por parte del paciente un buen grado de conocimiento de su enfermedad y unos buenos hábitos alimentarios, higiénicos, de autocontrol y de educación sanitaria, para lograr que el tratamiento farmacológico sea más efectivo y que los riesgos inherentes a la diabetes no aparezcan o lo hagan lo más tarde posible.

Los farmacéuticos somos los profesionales sanitarios que estamos en mejores condiciones, tanto por nuestros conocimientos como por nuestra disponibilidad, para ayudar y educar al paciente diabético.

Sus requerimientos nutricionales, en general, son iguales a los del individuo no diabético, y su alimentación no difiere sustancialmente de la del resto de la familia, pero se deben controlar los horarios de las comidas (realizar entre 4 y 6 comidas a lo largo del día) y la composición de éstas.

Recomendaciones nutricionales para el paciente diabético

Tabla 1: Modificada de Plan Nacional de Formación Continuada: Curso Atención Farmacéutica (modulo II).

Hidratos del carbono (HC)

Deben proporcionar el 50-60% de la energía. La alimentación del diabético debe contener cantidades moderadas de hidratos de carbono, preferiblemente los que proceden de cereales completos con un contenido en fibras más alto.

La fruta debe consumirse moderadamente y siempre acompañada de otros alimentos.

Proteínas

Aportarán como máximo el 15% del total de las calorías diarias. Se debe potenciar el consumo de proteínas vegetales y limitaremos los alimentos de origen animal por su alto contenido en grasas saturadas.

Grasas

Las grasas aportarán el 25-30% de la energía total diaria. Es aconsejable el consumo de aceite de oliva, pescado blanco y azul, aves de corral y derivados lácteos semidesnatados y desnatados y no se deben consumir salsas, patés, embutidos, etc.

Fibra

Es conveniente consumir alimentos ricos en fibra (25-40 g/día): verduras, fruta entera, cereales integrales, legumbres, etc.

La fibra retrasa el vaciamiento gástrico y disminuye la absorción de los hidratos de carbono y los lípidos, reduciendo las glucemias postprandiales y el nivel de triglicéridos.

Edulcorantes/azúcares

Los edulcorantes son productos que se emplean como sustitutos del azúcar. Son aconsejables los edulcorantes no nutritivos (sacarina, ciclamato E-952, aspartamo E-951, sucralosa, taumatina E-957 y acesulfamo potásico E-950). Su consumo debe ser moderado, ya que en exceso pueden ocasionar flatulencias o diarreas. No es bueno consumir azúcares de absorción rápida: azúcar y miel, zumos de frutas, alimentos para diabéticos con fructosa, bollería, golosinas, helados, etc.

Bebidas y refrescos embotellados

Como bebidas de consumo libre se pueden tomar: agua, gaseosa, infusiones, café y bebidas “light” o sin azúcar. Las bebidas desaconsejadas por su alto contenido en hidratos de carbono de absorción rápida son: refrescos, tónica, batidos, néctares de frutas, zumos, etc.

Alcohol 

El consumo de alcohol en las personas con diabetes se debe restringir prácticamente igual que en el resto de la población general. Su consumo moderado (< 30 g/día) no parece desaconsejable en el paciente diabético (una bebida de baja graduación para mujeres o dos para los hombres), siempre durante las comidas.

La cerveza tiene bastante azúcar, por lo que se recomienda no tomar mucha cantidad.

Sal

Es aconsejable disminuir el consumo de sal (<6 g/día).

Por tanto y por resumir, la alimentación en un día normal de un diabético contendrá:

–       Farináceos en todas sus comidas: pan, legumbres, pasta, patatas, etc. (hidratos de carbono de absorción lenta).

–       Un plato de verdura y un plato de ensalada: imprescindibles por las vitaminas y la fibra que contienen.

–       Dos frutas de tamaño mediano.

–       Dos raciones pequeñas de carne o pescado.

–       Dos vasos grandes de leche desnatada. Podría sustituir un vaso de leche por 2 yogures desnatados o 100 g de queso fresco.

–       Grasas, aceite y mantequilla: 40-60 g.

Aconsejamos cocinar los alimentos de forma sencilla; a la plancha, cocidos o al vapor, y evitar los guisos, sopas grasas, rellenos, carnes empanadas, fritos, etc.

Por último, es conveniente recordar la importancia de la práctica regular de ejercicio físico adecuado para contribuir al éxito del régimen. El ejercicio físico ideal para la mayoría de los pacientes diabéticos es caminar entre 30 y 60 minutos al día, durante 3-5 días por semana.

Fuente: Colegio Oficial de Farmaceúticos de Madrid