¿A qué hueles? ¡Algo nuevo que te hará sentir mejor!

Desde hace miles de años, los distintos pueblos han utilizado y confiado en el poder sanador de las plantas aromáticas. Hoy en día las propiedades de los aceites son estudiados por la aromaterapia científica.

La aromaterapia es una de las técnicas más desconocidas pero que poco a poco va siendo más aceptada como alternativa no sólo para la salud sino para el bienestar y la belleza.

Es  una técnica que como ya hemos visto en otros artículos consiste en la utilización terapéutica de los aceites esenciales destilados de las plantas medicinales.

Su interés radica en las propiedades curativas de esos aceites esenciales, según la planta medicinal, periodo de recolección, región de la plantación, parte  utilizada, etc.  Tendremos diferentes aceites.

Pueden ser utilizados de diferentes maneras y con diversos fines:

• En masaje, se diluyen en un aceite vegetal (aceite de oliva o aceite de almendras) para una aplicación local.
• En difusión, se utilizan difusores para hacer llegar las moléculas por el aire y que así podamos respirarlas. Algunas veces podemos echar unas gotas en un pañuelo. Se utiliza la difusión en frio para no alterar la composición molecular de dicho aceite.
• Por vía oral se ingieren pequeñas cantidades que debido a su sabor se puede hacer sobre un azucarillo o miel, y aceite de oliva.

Hay ciertas precauciones en su uso, sobre todo en personas alérgicas o cuya piel sea muy sensible, en este caso se hará una pequeña aplicación en el pliegue del codo y así veremos la tolerancia al aceite. En caso de intolerancia se aplicaría unas gotas de aceite vegetal de caléndula.

 En el caso de embarazadas, diabéticos y niños habrá que seguir las indicaciones dependiendo de cada aceite esencial, no todos podrán ser utilizados, por ejemplo la menta piperita es una planta que puede ser abortivo, por lo que su uso no está indicado para embarazadas.

Es importante respetar el número de gotas, la frecuencia de aplicación o de ingestión como también la duración de su uso. El tratamiento es eficaz si se siguen  dichas pautas, no por aumentarlas se conseguirá mayor efecto, al contrario puede conllevar un riesgo, no olvidemos que son moléculas bioquímicas activas potentes.

 Los aceites esenciales como vemos es otra alternativa para mejorar nuestra salud.